ACと共依存
こんな不幸な悲しい嗜癖にも拘らず
なかなかこれと決別できないのです なぜでしょう
自分の人生なのに 今まで親という他者にそれを預けてしまっていたので
自分という個の感覚 自分の人生観がありません 自分がないのです
この世でたった一人の 他の誰でもない かけがえのない私 という感覚がない
長い間共依存の環境にいるので わざわざそこから自立して新しい環境で苦労したくない
慣れ親しんだ感覚を捨てずに少しだけ我慢すれば このまま生きていける
親の支配やコントロールを受け入れる代わりに 自分も親にそうしているので まあいいか と
これは必ずしも顕在化した意識ではなく むしろ潜在意識の中で無意識に判断されるようです
自立を奪われて育ったので 自分の足で歩くという感覚が育っていません
依存が残っているために 他者を頼りにします
失敗しながらも歩く訓練をして 転びながらでもその能力を獲得していこうという欲求さえ奪われているのです
自分は自分が変えていく という希望が持てません
親子の共依存がお互いにとって「快」であれば問題ありませんが
どちらかが「不快」「不全」を感じるのなら これを手放す方がいいでしょう
「我慢」や「諦め」を「喜び」や「希望」に変えるにはどうしたらいいのでしょうか
この世でたった一人の 他の誰でもない かけがえのない私 という感覚を まず持つことでしょう
自我の意識 今ここにこうして存在している自分 を感じる
それを感じたら その自分をたっぷり愛することでしょう
AC共依存から離れられないでいる自分を悲しむこともありません
そんな自分も含めて丸ごと自分を愛するのです
ACに何よりも足りないのは 自分への愛ですから
