ACの幼児性の強さは このブログでも何度か書いてきました
前回の「他人に向けてキレる」場合も 幼児性の強さがその根っこにあるようです
普通に健全に育った人なら 赤の他人に向けてキレるようなことはありません 自分と他人の境界をしっかり分かっていますから
他人の気持ちを外からの自分の力で支配・コントロールしようとなど思いませんし 実際にすることはありませんから
そして他者とのコミュニケーションには言葉以外は使いません ため息や仕草 表情
などは赤の他人とのコミュニケーションには使えない 使ってはいけないことを知っています 使っても理解してもらえないのですから
ACはなぜ幼児性が強いのか
子どもの時代を十分に生きて 子ども時代を終わらせていないからだと言われています
今からでも遅くはないので 子どもの頃に戻ってもう一度楽しく無邪気な 奔放な体験をするのです 少しやってみてください
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リラックス そして集中します 深呼吸
インナーチャイルドを探します あなたの潜在意識（無意識）のずっと奥に隠れています。小さかった頃の一番大きく傷ついた場所に 多分隠れています 見つかったらそっと近づきましょう
インナーチャイルドと向き合います 彼（彼女）はあの頃のトラウマのせいで成長が止まったままです 年齢もあの頃のまま 言葉遣いや表現もあの頃のままです
ひょっとしたらまだ怖くて震えているかもしれません 怯えているかもしれません
あの頃のあなたです ゆっくり 慎重に話しかけます
「そんなところにいたんだね やっと見つけたよ 今まで見つけてあげられなくてごめんね 怖かったね 寂しかったね 悲しかったね でももう大丈夫だよ これからはずっと一緒にいるよ」
彼の彼女の顔に笑顔が戻りましたか？ 涙は止まりましたか？
彼が彼女があの時して欲しくてしてもらえなかったこと 言って欲しくて言ってもらえなかったことを聞いてあげましょう
そして今大人になったあなたが叶えてあげます
あの頃我慢したままで言えなかったこと できなかったことを言葉にします
「あの時に本当はそう言いたかったんだね そうして欲しかったんだね
やっと今できてよかったね と会話し共感し 彼を彼女を癒すのです
もう大丈夫だよ これからはずっと一緒にいるからね」
と安心させてあげましょう
あなたの一言ひとことで インナーチャイルドは大人になっていきます
これからはいつでもそばにいて いつでも見ているよ と伝えて終わります
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実際の生活の中でも 無邪気な言動 子どもの頃の感性 表現をしてみましょう この時は周りの目を気にすることはありません あなたがインナーチャイルドの代わりにやってあげます
それだけで驚くほど短期間で インナーチャイルドは大人になります 彼の彼女の顔を見てください 驚くほど表情は明るくなり 嬉しそうです
インナーチャイルドが自分の実年齢に近くなったら 対等の会話ができるようになります 普通に自問自答ができるのです
ACが大人になるとは 年齢を重ねるだけではない 大人として無理やり振る舞うことではないようです 大人っぽい服装 大人の言葉遣い などではなく 自分の内側の子どもを きちんと大人にしてあげることです
もちろん子どもっぽいこと自体が悪い訳ではありません ただ度を過ぎると問題なだけです
きちんと子ども時代を過ごし それを十分に堪能して子どもを終わらせることです 自由奔放で楽しく幸せな時間を過ごさせてあげることです それは難しいことではありません 一緒にいて笑い合うだけでいいのです
インナーチャイルドと向き合う時に注意して欲しいのは
実在のあなたが 彼や彼女に取り込まれないこと 彼らの言いなりにならないこと 主客転倒にならないことです
親があなたにしたような先回りの世話焼き 過干渉になってはいけません
暖かく見守る 手を出さない が肝心 実在のあなたがしてほしいことを そのまましてあげましょう またはしてあげることをやめて見守るだけにしましょう
この人生の主人公は実在のあなたであり 彼らは内なる自分です
