免疫をつける これもACにとっては難しいこと
人は行き詰まった時 失敗した時に 自分をコントロールし 解決法を探します
気分や感情のコントロールだけでなく 行動のコントロールもします
何が悪かったのかを分析し 今度はそうならないようにします
ACは失敗の体験から学ぶことが苦手なようです
失敗したことそのものに打ち拉がれ 解決策を探すこともなくその場からいなくなる
今までのことをすべてなかったことにして終わらせようとします
スタート地点で いくつものルートを想定することをしないまま スタートしてしまいます
行き詰まりそうな時 失敗しそうな時に軌道修正できるよう
できるだけたくさんのルートを考えておくことが必要です
こうしてみて これがダメだったら この方法で それがダメだったら次の方法で
これをできるだけたくさん用意しておくのです
それでも行き詰まり 失敗してしまうことはあります
失敗から学ぶことが ACに免疫をつける最良の方法かもしれません
そこで終わりにしないで 諦めないで 何度でも違う方法でやってみればいいのです
一度きりの人生です 自分だけの人生です
ダメ元でやってみればいいのです
後悔を残すより 最後までやってみて 本当にダメなら諦めればいいのです
大切なのは失敗を恐れないこと
失敗しただけで自分を嫌悪しないこと です
自分への愛だけは失わないで
