アーカイブ | 2011年8月27日

からだ作り大作戦、その2

バーレッスン前のストレッチ
180度以上になるように・・・

真横一直線になるように・・・

夏休み中、家でもやっていたかな?

腹筋、背筋、側筋も自主的に・・・

すべて、バレエにつながります。