からだ作り大作戦、その2 8月27 バーレッスン前のストレッチ 180度以上になるように・・・ 真横一直線になるように・・・ 夏休み中、家でもやっていたかな? 腹筋、背筋、側筋も自主的に・・・ すべて、バレエにつながります。