愛するって何？ とカウンセラーに聞いたことがあります
それまでは愛するという言葉も分からなかったのです
言ったことも言われたこともなかったのですから
私がいる 貴方がいる 私は貴方が好き
と教えてくれました 驚きでした こんなにシンプルだったのですから
私は貴方が好き の中には それ以上の意味はありません ただ 好き という感情だけ
ACの育ちの中では 愛という言葉にはもっとたくさんの意味があると
しかもそれは言葉にならないものだと 言葉にする必要もないと思い込んでいました
それは間違いでした
ACの「好き」「愛してる」は どうやら感情ではないようなのです
独占 支配 嫉妬 性欲 といった欲求のようなのです
一緒にいたい 自分だけのものにしたい セックスしたい などの欲求が とても強いのです
「好き」という感情を自覚できないのです 自覚するのは最初の一瞬で あとは欲求の塊です
感情を自覚することができずに 欲求を満たそうとします
それが愛することだと勘違いしているのです
感情と欲求を分けて考えることがとても難しいのです
感情という形のないものを信じることが不安なのです 体験がないのです
愛されている安心感 という体験がない悲しさです
欲求を満たすことが優先され そのために行動します 即物的です
そういう育ちをしたのです
感情を感じる そして言語化することができない結末です
喜怒哀楽の感情をしっかり感じること それを言葉にすること それを相手に伝え 相手からもそれをもらう
が 何よりのトレーニングです
