「アダージオ特別レッスン」
体幹を鍛えるエクササイズとバーレッスンをしてから、パドドゥのレッスンをします。
はじめは、身体を傾けても真っ直ぐに強く立つ確認
　
　
身体は上下に強く伸びます。
姿勢の欠点や立ち方を教えて頂きました。
　
立ち方が出来てから、パドドゥの基本的な動きを習いました・・・つづく