五十肩

最近、寝苦しい陽気のせいか肩が痛くて上がらない方が多い。
ほとんどの場合隠れた原因が首、骨盤、股関節にある。
痛くなって時間が経ていなければ早く治る。
しかし放って置いた場合当然ながら時間がかかる。
体は痛みが発生するとかばい動作を始める。
だんだん痛くなるほどにかばう部位が増してくる。
体の不調は早いうちに元に治すべきだ。
その為には、局所冷却、歩行が欠かせない。
枕の高さ、寝方に注意しましょう。