最近育児疲労が原因の患者さんが多く来院しています。
肩が痛い。
背中が痛い。
腰が曲がってしまった。
膝が痛い。
首を寝違えた。
いつも添え寝をしていることが影響しています。
つまり寝ながら首を捻っていることが原因です。
疲れた時は首を冷やしましょう。
気持ちが良いですよ。
あまりに忙しくて全然歩行をしていないようですね。
誰かにちょっと預けてでも歩行をしないと産後の骨盤の緩みがそのままになり体重増加になります。
母が元気でいないと楽しい家庭はできません。
自己管理も忘れずに