今朝から

暑いですね。
暑くて汗びしょびしょで起きてしまいました。。。
↓家にいるときはこれが必需品です!

首が冷えると体温って全然違ってくるんだよね。
今日はこれから出張レッスンです!
水分と塩分をこまめにとってしっかり熱中症対策しなきゃですね。
暑さに負けず頑張ってきます!

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