暑いですね。
暑くて汗びしょびしょで起きてしまいました。。。
↓家にいるときはこれが必需品です！

首が冷えると体温って全然違ってくるんだよね。
今日はこれから出張レッスンです！
水分と塩分をこまめにとってしっかり熱中症対策しなきゃですね。
暑さに負けず頑張ってきます！