頚から左肩にかけて痛みがあったのでかばっていたら左膝が痛くなった。
どうして今度は膝が痛くなるのだろう。
当たり前です。
体は繋がっています。
左足の指が縮んできています。
足の裏にも胼胝ができています。
歩く時に足を回しながら歩いてますよ。
だから膝を捻りながら歩くことになり痛くなるんです。
頚、背中、骨盤、肩を整復し歩行トレーニング。
下半身ストレッチをしてみたら足の指、膝、腿、痛い～～～。
筋肉痛が出そう。
これから台風が来るのにどうしよう。
大丈夫。
普通に歩いてみて
膝の痛みが消えて快適快適
スムーズに歩けました。
歩き方に気をつけましょう。