スポーツ、武道をしていて良くなったと思ったらまたまた腰が痛くなって休みがち、しょうがな～～い。
色々な所へ行ったけれども治らないので指導者に勧められ来院。
腰痛の原因について一般的に言えることは腰部（痛みを感じているポイント）だけではありません。
プラスアルファーとして背中を痛めているケースがほとんどです。
武道、スポーツの基本動作が間違って理解されていると何時までたっても腰が痛くなります。
修練とはよく言ったものです。
どうしてだろうと自分で考え、
鏡に映る自分の姿、ビデオを撮って見てみるのも良い方法だと思います。
普通のスピードだけではなくゆっくりとスロウで動作を行ってみると思わぬ自分の悪い癖が解かる時があるはずです。
熱中症にならないよう水分補給をしっかり行い、いい汗ををかきましょう。
腰痛を乗り越え更に上達した自分に出会た喜びを分けていただける日を楽しみにしています。