部活で練習中、ズキッという音がして急に腰が痛くなり帰宅。
休日後、部活を休んで思い切って母に連れられ来院。
卓球でズキッとなったのは腰だけではなく背中、頚にも原因があることを説明。
筋スクリーニング検査。
結果は頚、背中、骨盤、左股関節に陽性反応。
冷却後整復したら 「あらっ 痛くない」
急に元気になったところで歩行指導。
あらあら歩行ができていません。
スポーツをするには歩行も大切。
歩かないで自転車に乗ったり、車に乗ったりしていると骨盤が緩み歩き方が退化してきます。
鞄が重いかもしれませんがバランスよく生理歩行をしてください。
自転車に乗ったり車で送ってもらったりせずしっかり歩きましょう。