腰痛めちゃった

観光イチゴ園でイチゴを収穫中にズキッとなり来院
美味しいイチゴは朝収穫するのが習慣だそうです
ちょうど食べごろのイチゴを収穫中腰に痛みが出てと足を引きずりーーー
スクリーニング検査をしてみると
骨盤の両側、背中、首に陽性のサイン
整復ししっかりアイシング
テープを貼り歩行指導
痛いのを我慢しながらーー
それでも引きずらなくなり軽くなったとまた次回
急性の痛みは冷却が一番です。
自宅で痛みを我慢する時は必ず氷と水をいれ凍傷にならないように気をつけましょう