片足グルグル

先日のフォーム改善の続きですよ。
実は自転車教官から宿題を出されてましてね。
「片足ペダリング」をやった方が良いよって。
「片足ペダリング」の効果は“スムーズなペダリングの習得”です！
ボクの乗ってるスポーツ自転車ってのは，
概ね靴の裏とペダルがビンディングでくっついてるんですよ。
なので片足だけでも漕げるんですよね。
で，やってみたらですね，予想以上に漕げてなくてビックリですよ。
特に左足。
カックンカックンなって全然ダメダメ。
引き足が上手に使えてないことを実感ですよ。
フォーム改善，難しい課題だけどヤル価値はあると思うな♪
ところで。
ふるさと広場ではヒマワリの芽が顔を出し始めてましたよ♪
花が咲くのが楽しみだな。