自転車に乗ってきました。
ようやくちょっと長めのヤツですよ。
今年に入ってからなかなか乗れてなかったですからね，おデブりになってしまったこのカラダ。
脂肪を燃焼させようと思いました。
心拍数が70％前後だと効率的に脂肪燃焼できるんでしたっけ？？？
なのでこの数字を目標に走ってたのですが・・・
ふと気が付けば心拍数が90％超えてるし！
で，イカンイカンと思って緩めに走ってると50％台まで落ちてるし。
難しいですねぇ，良い塩梅をキープするのって。
ついガッツリ踏んじゃうんだもんなぁ。
でも。
そーゆーのは別にして自転車に乗るのは楽しいです♪
印旛沼と手賀沼のダブル沼を走ってきましたよ。
次はドコに行こうかな？
