実験結果

データを取り始めて1週間。
しかしながら七日目は雨・・・
しかも６：００～７：００の間だけ・・・
残念！
今日は乗れなかったよ、自転車に。
でも、毎日自転車で走り出す前にヘルスメータに乗ってたので、
7日分のデータは取れました。
今日は自転車に乗れなかった分、
筋トレとNHKのテレビ体操やってました。
毎朝1時間、自転車に乗ると決めて、1週間。
体重は約１ｋｇダウン。
体脂肪率はワケ判らん。
内臓脂肪レベルは1ポイントダウン。
BMIも徐々にダウン。
基礎代謝がダウンしてるけど良いのか？？？
そして自転車レベルがすこぉーしUP！
それなりに効果がでてるんだねぇ。
てなわけで、コレ、今後も続けます。