メタボ対策で、体重減少を目的に始めた自転車ダイエット。
とりあえず14日間続けてみました。
残念ながら7日目は雨で自転車に乗れなかったけど、
代わりに筋トレしてました。
データを見るに、
13日までは体脂肪を減少させ、
14日以降は筋肉がついてきたと思われます。
（体脂肪率が減っているのに、体重が増加している。）
この朝自転車ダイエット、
カラダを動かして流れる景色を眺めるのは
一日の仕事のクォリティをあげるのでは？？？
という推論も立てられそうなので、
そっちの方面での追加実験も行いたいと思います。
実験結果 ～14日後～
投稿者:
14日で脂肪が落ちて筋肉がついてきたってことは、すごくハードなトレーニングしているのでは？ビリーブートキャンプに入隊できますよ！
体重も体脂肪も私と近い数値ですね～
思わずニヤニヤしてる自分に気づきました(笑)
データをみて変化がわかる様になると楽しくなってきますよね。
僕も体脂肪計で楽しんでます。
＞roseさん
やっぱり？？？
ダイエットよりむしろ筋トレですかね？コレ。
自転車に1時間乗ると決めたのは良いのですが、
毎日、1時間でどれくらい走れるか
勝負に出てる自分が居まして・・・・
なんともはや。
＞りむパパさん
マジですか？
りむパパさんと変らないの？
年齢はこんなに違うのに？（笑）
＞もかうさぎさん
実はレコーディングダイエットもやってます。
データが判ると良い事ありますね。
そろそろご一緒しませんか？