ミライの股旅日記Mk-Ⅲ

サイクリングのメタボリックシンドロームに対する予防効果の検証
～緒言～
毎日の継続した運動が、メタボリックシンドローム予防に
どの程度有効か調査することを目的とし、
７日間、連続して自転車に乗ることで
体重と体脂肪率がどのように変化するか調査を行なう。
～材料と方法～
被験体：ミライ・ウェスト
自転車：ルイガノ・エアリアル
コース：千歳川サイクリングロード
毎日１時間、自転車に乗り、
高性能サイクルコンピュータを用いて
走行距離、平均速度及び最高速度を計測し、
高性能ヘルスメータにより、
体重、体脂肪率、基礎代謝、ＢＭＩ及び内臓脂肪レベルを測定する。
これを７日間繰り返し、それぞれの項目の変化を調査する。
さてさて、どんな結果がでますかね？？？
研究者として悩ましいところは
７日間の実験の後、
続けて１ヶ月のデータを取るか、
３日サボったらどんな変化が起きるか、
どっちの実験をするかだな・・・
悩む・・・
ところで今日、ずっとエアサスの調整するの忘れてたことに気が付きました・・・

ちなみに今日はデジカメ忘れたので、ケータイ写真です。

なんとか５日目の朝自転車、略して「アジテ」も無事に達成。
ようやくオシリが痛くなくなってきました。
それにしても今朝は寒かった。
遠くのお山はまだ雪景色だし。


ところでこの間、愛車エスティマのタイヤ交換をして夏タイヤに履き替えたのですが・・・・
気が付いたらスリップサインまであと２ｍｍ！！！
嗚呼、クルマのタイヤを買わなきゃイカンのか・・・
自転車のタイヤ、欲しかったのに・・・

昨日、平均時速を２３ｋｍ/ｈって言ったけど、
ウソ！
ウソでした。
そんなハイペースで走れるわけなかった。
ムリ！
巡航速度の目標が２３ｋｍ/ｈです。
日々精進です。

昨夜は２３：３０頃に小樽周辺をウロチョロしてたので、
帰宅は２：００過ぎ。
流石に朝は起きられず・・・
夕方自転車しました。

ようやくペースが掴めてきた気がします。
平均時速２３ｋｍ/ｈを目標に１時間走ると丁度良いかも。

心の友の旅立ち。
元気でね、きっとまたすぐに会える気がするよ。
それまでさようなら。
別れに水を差すバカタレな事件もあったけど。


新しい生活もあっちゃんにとってシアワセでありますように。

朝自転車始めました。
ちょいと病を患って、
医者に「毎日運動しなさい」と言われたもんで・・・
とりあえず走ります。

テントサイトの抽選、申し込みました。
ナニをって？
もちろんコレ↓
http://rsr.wess.co.jp/2009/
当たるといいな
ちなみに写真はＲＳＲ２００８です。

自転車に乗っていたらドラゴンボール（四星球）を拾いました。
なのでブログなど初めてみます。
皆様、はじめまして。
ミライ・ウェスト（♂）でございます。
ほぼ、日々日常の日記となり、
たまにアウトドア遊びの報告になるでしょう。
今後ともよろしゅうご贔屓に♪