カテゴリー: 自転車

祝！初林道


本日は天気もすこぶる良かったので，
今季初の林道ライドをしてきました。
昨年，WRCで整備されたために
お気に入りの林道が自転車に不向きな道になってしまい，
ナニか違う道を，と思いまして。
でも違う道は未だ開拓できず・・・
オマケに本日はデジカメも忘れてしまいました。
なのでしょうがなくケータイ写真です。
千歳川沿いの桜はとってもきれいでした。

実験結果　～28日後～




28日ですよ、28日。
我ながら4週間も良く続けたもんだと思います。
やはり体重は減ってるのに体脂肪率の動きが気に入りませんね。
しかも紋別岳や羊蹄山の企画もあったと言うのに、
あんまりソレが劇的な反応として現れていないことにも
納得がいきませんな。
コレ、自分の中でマンネリ化してまして
今更止めるって選択肢はなくなっちゃいました。
今後も続けていきますが、冬はどーしよお？？？

羊蹄山グルグル


本日は終始、羊蹄山を左に眺めながらサイクリングしました。
そう、自転車師匠のりむパパさん企画、
「シーズン初めは羊蹄山を軽く一周しようぜ！ツアー」
です！
ちなみにこの記事、多元中継されております。
「自転車りむパパのパパむり」http://ch02236.kitaguni.tv/e1052312.html
「熊雄ツアーズ」http://kumao.kitaguni.tv/e1052453.html
今日のメンバーはこのブログでも有名な
りむパパさん、熊雄さん、まんたくん、もかうさぎくん、
そしてボクの総勢5名。
皆様、鉄人なんですよ、これがまた。
なまら鉄人！
ボクとはフレーム兄弟の熊雄メカとホイール兄弟のまんたマシーン。

真狩温泉がスタート地点。
朝一番の羊蹄山。

まずは真狩村のヌシにゴアイサツ。

その直後、りむパパマシンにアクシデント！

しかしながら「もかうさぎ」隊員の機転により、
無事に危機を脱出。
もかうさぎさんが頑張ってる最中、
ボクは花の写真など撮影。

今日はとっても良い天気。
気持ちの良いサイクリング日和。

気持ちよく走っていたのにトラブル発生！
まんたくんが縁石に乗り損ね、転倒！
左足と左手に重軽傷・・・・
でも多分、コレは朝一番でみんなにムリヤリ食わせたドロップのノロイだと思うよ。

そして冬にはとてもお世話になったニセコヒラフへ！
感動！感動！！感動！！！
自転車でヒラフにいるよ、俺！

ニセコのオサレでマッダ～ムな飲食店を尻目に
コンビニの前に座り込んでのお昼ゴハンの後は
終始シアワセなポタリングでした。
大地に横たわる山とオッサン。

相変わらずカッコ良い熊雄さん。

がんばれ！もかう～。

足、大丈夫？まんたくんの影。

ちょっとだけ無事ではなかったけど、
みんなで真狩温泉に到着しました。
夕方の羊蹄山が雲の中から「お帰り♪」って言ってました。

真狩温泉で汗を流した後、定番のオミヤゲをゲット。
これが濃厚でウマいんだ。

皆様、お疲れ様でした。
とっても楽しかったデス。
やはり独りで走るより、大勢の方が楽しさ百倍ですね。
またご一緒してくださいませね～。
追伸
↓のアップローダーに本日のミライカメラをUPしました。
http://www1.axfc.net/uploader/P/so/50596
キーワードはボクの車の名前です。
アルファベット小文字で6文字です。
よかったら持っていってくださいな。

もう五月なのに！？


GWではありますが、今日は当番で出勤の日。
でも休日出勤なので、９：００に行かなくても良く、
いつものアジテで足を伸ばしました。
紋別岳ヒルクライムへGO!
山頂の塔のところまで行くぜ！

残念ながら途中で登れなくなりました・・・・
GWだというのに、愛車のクララちゃんが立ちました（笑）
この先、日向は雪がなかったので歩いて登って見たのですが、
すれ違った登山家に話を訊いたところ、山頂付近はまだまだ雪深いとか。
ヒルクライム断念！
もうちょっと暖かくなってからにします。
で、花の写真などを撮り、春の息吹を感じてました。



滝でマイナスイオンを浴びてから
仕事しに行きました。

ヨジテ


今朝は寝坊してしまい、
朝自転車、略してアジテができませんでした。
なのでヨジテしました。
暗いと色々と見えなくて怖いですね。
もっと大きいライトがないとダメだな。
明日はちゃんと起きれますように。

実験結果　～14日後～




メタボ対策で、体重減少を目的に始めた自転車ダイエット。
とりあえず14日間続けてみました。
残念ながら7日目は雨で自転車に乗れなかったけど、
代わりに筋トレしてました。
データを見るに、
13日までは体脂肪を減少させ、
14日以降は筋肉がついてきたと思われます。
（体脂肪率が減っているのに、体重が増加している。）
この朝自転車ダイエット、
カラダを動かして流れる景色を眺めるのは
一日の仕事のクォリティをあげるのでは？？？
という推論も立てられそうなので、
そっちの方面での追加実験も行いたいと思います。

実験結果




データを取り始めて1週間。
しかしながら七日目は雨・・・
しかも６：００～７：００の間だけ・・・
残念！
今日は乗れなかったよ、自転車に。
でも、毎日自転車で走り出す前にヘルスメータに乗ってたので、
7日分のデータは取れました。
今日は自転車に乗れなかった分、
筋トレとNHKのテレビ体操やってました。
毎朝1時間、自転車に乗ると決めて、1週間。
体重は約１ｋｇダウン。
体脂肪率はワケ判らん。
内臓脂肪レベルは1ポイントダウン。
BMIも徐々にダウン。
基礎代謝がダウンしてるけど良いのか？？？
そして自転車レベルがすこぉーしUP！
それなりに効果がでてるんだねぇ。
てなわけで、コレ、今後も続けます。

ママチャリメンテ


ママチャリのメンテナンスしました。
それもこれもコレ↓のため。
http://www.mmcyari.com/
ママチャリ耐久リレー大会。
２００８では３４２チーム中１０３位！
初参加にしてはナカナカの成績だと思うんですけど・・・
そのためにカラダと自転車のメンテナンスしてます。