真っ赤だな~♪ ライド 前編


紅葉を愛でるライドに行ってきました♪
日光のいろは坂まで。
会津に住んでる自転車仲間,ながみーと
「紅葉を見ながらサイクリングしたいねー」
なんて話してたんですけどね,
実現させてしまいましたよ。
最近,ボクには“友達”と話す機会が全く無く,
そういうココロのふれあいに飢えてたんで。
ながみーとはアウトドア遊びもソリが合うし,
ロックフェスなんかでも音楽的好みが合うし,
お酒呑みながら重い話もバカ話も出来るし,
自転車もヒルクライムイベントに一緒に出た仲だし。
ようするに大事な“親友”なんですよ,
いや,“真友”だな。
もしかすると“心友”かも。
ここまでの仲良しはあとは師匠達ぐらいでしょうか。
あ,話がダイブ逸れちゃった。
とりあえず会津と千葉の中間点,日光で逢おう!ってことになり
ながみーは会津から120kmを自走で,
ボクは栃木まで輪行して日光を目指すことにしました。
まずは最寄りの駅まで自転車でGO!

太陽はまだ顔を出してないのかな???
朝6時前のほぼ無人の改札前で自転車をバラします。

今回は1泊の予定で,初日は現地集合,翌日,華厳の滝を見に行こうって計画で,
ボクの自転車は旅装備です。

いつもの自転車にフロントバッグと輪行バッグが付いてます。
フロントバッグに全ての荷物が詰め込んであるんですよ。
自転車旅はどれだけ荷物が減らせるかが一つの勝負ですよね♪
東武日光線の中は何故かサイクリストでいっぱい!

この方々は何処に行かれるんでしょうか。
ジャパンカップ観戦かな?
それとも日光でサイクリングかな???
栃木駅で降りたのはボクだけでした。
「東武日光駅で16時に待ち合わせ」って約束だったので,
栃木駅を9時に出発しましたよ。
ずっと登りだし,途中でメシ食ったりもするだろうし,
5,6時間+アルファを考えてのことです。
ボクのルートはこんなカンジ↓↓↓

ルートラボがスタート直後に迷走してますが,
GPSのナビがちょっと判り難くて迷っちゃいました・・・
ようやく正しいルートを見つけ出し,いざ日光へ!
と思ったとたん,後ろからけたたましいクラクションが!!
バイクに乗ったジーサマがボクを停め,
「今,25km/h出てたよ!」
と言うじゃないですか。
なんか悪いことでもしたか???
って思ってたら
「俺も最近自転車始めたんだよ,俺の自転車見てくれよ」
だって。
とりあえずジーサマのガレージに案内され,
自転車を見せてもらいました。

クラシカルな自転車のことはボクは詳しくないですが,
ELANの古いバイクが出てきました。
あとはモーターサイクルが5台くらい。
全部外車!
そしてBMW Z3まで。
お話したかっただけなんかなー・・・
少しだけお付き合いして,先を急ぐことにしました。
良く判らん体験でしたよ。
栃木の街はキッチリ整備されてるけど,
なかなか趣深い雰囲気でした。

そして栃木と言えばアユ釣り♪

川には沢山の釣り師がいましたね。
道端には柿の木があって,すっかり秋の風情です。
でもこの柿はシブそうだ・・・

畑にはトウガラシが!
辛そ~う!!!

隣にはデッカイ人参がありました♪
やっぱり山のある風景って良いですね♪

あの向こうに見える連なる山々がボクを魅了して止まないのです。
この山はなんだろう?

石切り場かなぁ???
道沿いを流れる川もステキだ♪

山がキレイだと川もキレイだねぇ。
なんだか山って良いなぁ
って思ってたら早速山道,登り坂。

その途端,山がキライになるのはなんででしょうね(笑)
山道を登ってる時にとても奇妙な植物を発見!

これはなんだろう???
そして県道14号を走り続け,見えてきました!
日光の山々が♪

「真っ赤だな~♪ ライド 後編」につづく

ユニサイクルっていうんだって


最近,多忙だったり悪天候だったりで乗れてなかったんだけど,
ようやくですよ,ようやく♪
午前中に少し時間が取れたので行ってきました印旛沼!
今日もちゃんと収穫がありましたよ。
印旛沼周辺を走るようになって,気になることがあったんですよね。
それは“一輪車”に乗ってる方と度々遭遇すること。
一人じゃないんですよ。
そして結構な早さで走ってるんですよね。
どうやら何かしらのトレーニング中のよう。
気にはなっていたものの,
走ってる最中に声をかけるのもナンだし・・・
って思ってたら本日,休憩中の一輪車乗りを見かけました!

早速声をかけてみました!
“ユニサイクル”って言うらしいですよ,コレ♪
来月の大会に向けて練習中だそうです。
現在女子大生の彼女は中学生の頃から競技を始めたそうで,
今回は30㎞のカテゴリーに出場するそうです。
その他,フルマラソンの42.195kmのカテゴリーもあるらしいです。
一輪車で30キロですか???
凄いですねー♪
訊きそびれたけどスプリントとかもあるのかな?
彼女「興味あったら始めてみませんか?」
ボク「ブレーキともう一つタイヤがあれば乗ります。」
彼女「それ自転車じゃないですか!!!」
なんて会話を交わしながら,がんばってくださいね
って別れました。
もしボクがユニサイクルに乗るなら,
エアサス,フリーホイール,変速,ブレーキがあったらって思いますね。
そんな一輪車あるのかな???
あ,フリーだとバランス取れないかも・・・
その後は印旛沼の北側にあるちっちゃい丘を登ったり下ったり。

民家の裏に18°前後の短い坂があって,
ソコを面白がって登ってました♪
で,田んぼの奥の竹林。

この道はそんなに勾配はキツくなかったんですけど,
昨夜の雨で濡れた路面が非常にスリッピー!
ちょっとトルクかけただけで後輪がズルズル滑ってタイヘン♪
それでも久しぶりに楽しく乗れた良い日でした。

釣りポタのハズが・・・


ボクが良く走っている印旛沼の周回コース,
沢山の釣り人がいらっしゃいます。
そのほとんどが餌釣りの方なんですけど,
時々ルアーマンとすれ違うんですよね。
で,いつも何処でナニを釣ってるんだろう???
って気になってたので今回は
「釣りに行こう」がテーマです。
自転車に道具を乗せてしゅっぱーつ♪

ソレっぽい所を見つける度にルアーを投げてみましたが
アタリどころか魚影も見えず・・・
あ,カメは見ましたよ♪

結局ナニも釣れぬまま,いつものルートを一周してしまいました。
これじゃーただのポタリングじゃん!
折角「釣りポタ」ってタイトルでブログ記事も考えてたのにぃ!
こういうの,ボクの祖国では
「獲らぬ狸の皮算用」って言います・・・
あ,迷い込んだ路地でヤギに会いました。

これは収穫だな♪

山のきのこ


コンビニで変わった味のきのこの山を発見♪
すぐさまゲット!
「やきいも味」と「チョコバナナ」。
やきいもは秋だからだろうけど,
チョコバナナはナゼ???
食べてみたけどボクはノーマルなのが好きです。
ちなみに“きのこ”と“たけのこ”では
きのこ派です。

You gotta 自転車 


夕方に自転車乗りました。
そういえば昔,朝に自転車に乗ることを「アジテ」
夜だと「ヨジテ」とかって言ってたっけ・・・
昔って言っても2年前くらいですけどね。
“アジテ”“ヨジテ”ってキーワードで検索したら
当時のボクのブログが出てきます(笑)
空はすっかり秋模様。

いわし雲?ウロコ雲?
調べてみたら巻積雲って言うんですね。
あ,ヤバイ!
印旛沼に陽が落ちる!!

暗くなる前に帰らなきゃ!!!

花探しライド


心血管強化ライドをしようかと思ったのだけれど,
結局のところ楽しく乗れたらそれでよいのでは???
って考えも浮かんできてですね,
今日は“花”をテーマにポタリングです♪
ところがボク,花の名前がとんと判らない。
コスモスとかメジャーなのは知ってますけどね。
印旛沼に辿り着く前の川沿いで黄色い大きな花を発見!

前から気になってた花だったんですけど,
ガシガシ漕いでると通り過ぎちゃうんですよね。
気になるところで停まってみる。
そんな日もありってことで♪
いつものオランダもコスモスだらけでしたねぇ。

印旛沼の北側,田んぼと畑の間に水場を発見!

これって湧き水???
平野の真ん中で???
飲めんの???
でも水場を荒らすなって看板と,
水汲み用に漏斗もおいてありました。
今度は勇気を出して飲んでみようかな?
水場の周りに小さな花が彩り鮮やかに咲いてました。
青い花。

黄色い花。

ピンクの花。

秋の蒲公英も趣がありますね。

今まで気がつかなかったけど,いつものトレーニングルートの唯一の坂,
登り切ったら印旛沼が見渡せました。

ゆっくり走ると発見も多いですね♪
ちょっと足をのばして牧の原のショッピングセンター近くの公園に行ってみました。

三連休中にコスモス祭をやってたんですよ。
まだ花盛りでしたよ。
秋のポタリング,愉しかった♪

心臓のこと


写真はイメージです。ちなみに24年前に使ってた教科書です。
最近気がついたことがあります。
ボク,どうやら寒さに強いようです。
先日,筑波山ライドをした時に連れのお二人は
「朝は寒いな」「山は寒いな」
と仰られてましたが,ボクには涼しくって丁度良いくらい。
たまに「アチ~!」とか言って変人扱いされ兼ねない勢いでした。
そして心拍計付サイクルコンピュータに換えて判った事実があります。
ボク,安静時心拍数が高いんです。
100bpm以下なので頻脈のような病的な状態ではないですが。
通常,40歳の方の平均的な安静時心拍数は大体65bpmですが,
ボクの場合,80bpmをちょっと超えるくらい。
普通の人に比べたら20%くらい心臓が早く動いてることになりますね。
このことから寒さに強い理由が推測できます。
熱生産器官である肝臓や筋肉から熱を受け取った血液が,
普通の人より速く身体を巡るワケですよ,2割増しで。
しかも脂肪を纏ってるので,頸動脈や大腿動脈で血液が冷やされ難い。
こりゃ身体が温まりやすいってのにもうなずけます,多分。
寒さに強いナゾが解けたのは良いのですが,
ここで自転車乗りとして致命的な弱点が浮上しましたよ!
運動生理学の用語で“予備心拍数”ってのがあるんです。
最大心拍数から安静時心拍数を引いた数値のことなんですけど,
ボク,この値が低かったんです。
最大心拍数ってのはカラダの限界まで運動した時の心拍数のことです。
一般的に220-年齢数で算出されます。
例えば40歳の人なら180bpmですね。
もちろん個人差がありますので,実測するのが一番正確です。
日常的に運動されている方は高い数値が出る傾向にありますので。
言ってみれば予備心拍数の高い人は,タフな心臓の持ち主ってことです。
ボクの最大心拍数は約185bpmなので,普通の人よりちょっと良いくらい。
ところが先に言ったように安静時心拍数が高いボクは,予備心拍数が小さいことになります。
より早い段階で心臓に限界が来ちゃうんですよ!!
前々から感じてたのですが,
自転車で山を登る時に足の筋肉はまだ平気なのに
イキが上がっちゃってどうしようもなく苦しいんです。
足がパンパンになるまで回せたことなんてほとんど経験ありません。
心拍数が限界に達して無酸素運動状態になってるんですね。
ボクの弱点は“心臓”にあったんです。
よし!
これからは“心臓”を強化するゾ♪
ついでに“ココロ”も。
と気付いたイツになく学術的な日(笑)
もっと早く気付けよってカンジですな♪
これから心臓を鍛えるトレーニングの勉強をします。
有酸素運動ゾーンの拡大を心がけなければ!!!

ラーーーーイブ告知!!!


ギャング団ライブやりまーす♪
2012年11月10~11日,BIGHOPガーデンモール印西にて。
詳細はコチラ→http://inzaibandstock.jimdo.com/
ギャング団は10日(土)14:30からの予定です。
替え歌とオリジナル曲で20分のステージです。
ひとバンドの時間は短いけど,愉しいバンドが沢山です。
退屈な午後を持て余してるアナタ!
音楽を仲間作りのツールにしたいアナタも!
来てくれたらアリガタイ♪
ちなみにギャング団の最も新しい曲,「落車のブルース」も演りますよ。

今回はゲストミュージシャンのナンパは出来ない気がするので,
独りで頑張ってみます。

仲間♪ なかま♪ なーかーま~♪


筑波山に連れて行ってもらいました♪
「サイクルスポーツ別冊ベストロードVol.2」
つながりの仲間,takaさんに。

コチラの後頭部がtakaさん,そのヒトです♪
今回の筑波山サイクリングは,takaさんのベストロードなんですよ。
そしてもうひとかた,こちらもベストロード仲間のまことさん。

鍛えられた背中や足がビッとしてますね♪
三人の集合場所は野田橋。
埼玉と千葉の境に流れる江戸川にかかる橋で,ソコに8時の約束。
ウチからは40kmくらいあるので6時に出発。

イマドキの日の出は6時ちょっと前なんですね。
到着したのは7時40分ごろ。
すでにお二人は到着してました。
で,ボクはこの時まで
「つくばに行く」
としか聞いてなかったのです。
でで,訊いてみました。
ボク「今日って何処に行くんですか???」
二人「筑波山だよ」
なんとロングライド後のヒルクライムじゃないですか!
大丈夫かな???
健脚の二人について行けるだろうか???
筑波山まではモクモクと走り続けました。
山に入ったら二人はとても強いですねー!

まるでポタリングでもしてるかのようにグイグイ登っていきますよ。
なんとかチギられないように頑張ったものの,ダメダメでした。
とりあえずロープウェイ乗り場に到着。

ガマランド発見♪
ここまで登ってきたら穏やかな雰囲気に包まれました。
とりあえず山ぶどうソフトクリームで乾杯。

ソフトの写真を撮ってるtakaさんをバックにソフトを撮影♪
少し休憩した後,麓にあるカリントウ饅頭が美味しい沼田屋さんへ。

美味しかったですよ,カリントウ饅頭!
外がカリっとしてて黒糖味と餡の味が絶妙なハーモニー♪

その後はつくば周辺のサイクリストが集う店,
「Pit Stop つくば北条」に連れて行ってもらいました。

お店に居る間,ひっきりなしに自転車乗りがやってきて,
楽しそうにお話していました。
良い場所ですね,ココ。
Pit Stopのオフィシャルサイトはコチラ→http://www.pit1.info/
ここでお昼ご飯にカレーを頂きました。

素朴なお味が懐かしい感じで美味しゅうございましたよ。
お次は美味しいドラ焼き屋さん「志ち乃」へGO!

どら焼き屋さんなのになんかお洒落!
ここで買ったどら焼きはお土産にと思って
ジャージの背中ポッケに入れて帰ったんだけど,
大丈夫だろうか???

オトコの匂いで燻製になってたりせんだろうか???
やっぱりサイクリングはこうでないと!
って要素がてんこ盛りの一日でしたね。
キレイな景色,美味しい食べ物。
そして何よりも大事なのは仲間ですよ。
takaさん,まことさん
今日はありがとうございました!
またご一緒してくださいませ♪
いつか千葉に詳しくなったらサイクリングを企画して
お誘いしますね。

ところで今日はガーミンの調子がすこぶる悪く,
途中のデータがゴッソリ抜けてました・・・
くそう,折角買ったのに。
楽しみにしてたのに!
断片的なデータと記憶を元にマップを作ってみました。

ドドドドドド


ドドドドドってどんな夜明けやねん♪
最近,ブログ仲間のredpurpleroseさんやチャーリーさん絡みで
「ジョジョの奇妙な冒険」の話が出て来たんですよ。
なもんで「ジョジョの奇妙な冒険」(荒木飛呂彦著,JUMP COMICS)を読んでます。
シリーズ総計100巻を超えるこの超大作,ほんとは1巻から読みたかったのですが,
近所のレンタルコミック屋にいったところ,1~20巻までレンタル中・・・
しょうがなく,空条承太郎の途中から東方仗助の途中までを借りてんるです。
こういう読み方,非常にストレスフルですね!!
早く初めと続きを読みたいです。
ところでこの夜明け,どのシーンか判るコアなファンの方いますか???