カテゴリー別アーカイブ: 健康学習会

〈 食べられる 夏と秋の野草 / 食べられる 春の野草 〉 1月の健康学習会

 12月の健康学習会は、「食べられる 春の野草」がテ
ーマでした。
 
 ナノハナは、アブラナ・ナバナ・ナタネとも呼ばれ
る、アブラナ属全般を指します。
 1月に入り、そここで黄色い花を咲かせ始めていま
す。
 カロテンやビタミンCがたくさん含まれているた
め、風邪や高血圧などを予防してくれます。
 花が咲く前が、柔らかくて美味しいようです。

 2月に入ると、ハルジオンが若葉を伸ばし出しま
す。
 荒れ果てた土地でも勢いよく生えるため、「貧乏
草」と揶揄されていますが、生命力が強い現れです。
 若葉は、お浸しや和え物にできます。
 花は、生でも食べられるので、サラダに飾れます。
 若葉と花を同時に楽しむなら、かき揚げがお勧めだ
そうです。

 1月の健康学習会は、「食べられる 夏と秋の野草」を
テーマに野草の魅力を追う予定でしたが、新型コロナ
ウイルス感染症の急拡大により、中止します。

    < 1月の健康学習会 >
 日 時  中 止
 場 所  開進学園
 テーマ  食べられる 夏と秋の野草
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 
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  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3
九月  災害を生き延びるために その1
十月  災害を生き延びるために その2

四月  ワクチンの基礎知識 
五月  新型コロナウイルスワクチン
七月  電気の自給自足
十月  電気に頼らない生活 その1
十一月 電気に頼らない生活 その2
十二月 食べられる 春の野草

 
  
       前回の問題 解答
 北極線は、北緯66度33分を通ります。

  

        今日の問題 
 セイヨウタンポポは、明治時代に何として輸入され
たでしょう。
  

 
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〈 食べられる野草 / 電気に頼らない生活 その2 〉 12月の健康学習会

 11月の健康学習会のテーマは、「電気に頼らない生
活 その2」でした。

 映画『サバイバル ファミリー』では、ある日突然
世界中の電気が途絶えます。
 夜は真っ暗、水道もガスも止まり、ラジオ・テレビ
・スマホなど一切の情報器具が稼働しません。
 乾電池などあらゆる電池も作動しないため、車・列
車・船・飛行機・・・が、運行できません。
 買い物をしようにも、カードは使えず、レジスター
が動かないため、現金と商品とを直に交換するしかあ
りません。

 このような恐怖が起きないように願うとともに、も
しそれに近い事態が起きても動じないように、普段か
ら備えておくことが大切です。

 体温を保持するために、服装・寝袋・新聞紙・・・・
 水道水の代わりに、飲用水の備え・風呂の水・・・
 火を起こすために、マッチ・ファイヤースターター・
 食材に加えられるように、野草の見分け方・・・
 買い物ができるように、現金 
 
 12月の健康学習会は、サバイバルに備えて、「食べ
られる野草」です。

    < 12月の健康学習会 >
 日 時  12月20日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  食べられる野草 その2
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 
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  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3
九月  災害を生き延びるために その1
十月  災害を生き延びるために その2

四月  ワクチンの基礎知識 
五月  新型コロナウイルスワクチン
七月  電気の自給自足
十月  電気に頼らない生活 その1
十一月 電気に頼らない生活 その2

 
  

       前回の問題 解答
 安政東海地震(最大進度7)が発生した32時間後に、
安政南海地震(最大進度7)が発生しました。

  
        今日の問題 
 映画『サバイバル ファミリー』で、全面的に停電
していた期間はどれほどでしょう。
   A 一時間半
   B 一日半
   C 一週間
   D 一ヶ月半
   E 一年半
   F 二年半

 
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〈 電気に頼らない生活 その2 / その1 〉 11月の健康学習会

 10月の健康学習会のテーマは、「電気に頼らない生
活 その1」でした。

 電気は、自家発電をしない限り、発電所からの配電
に頼ることになります。
 発電所から長い長い送電線を経て、さらに変電所か
ら長い電線を経て、家庭に届く間に電気はどんどん空
中へ流れてしまいます。
 発電所でつくられた電気のうち、各家庭に辿り着く
のは、四割に届きません。

 手でハンドルを回しているときだけ、聞こえるラジ
オがあるそうです。
 自転車をこいで発電している時だけ、見られるテレ
ビもあるそうです。

 このようなラジオやテレビに切り替えるのは停電時
に限るとして、普段の生活で少しでも電気への依存度
を減らせないでしょうか。
 電気炊飯器でご飯を炊くより、ガスで炊いた方が、
エネルギーの節約になりますし、なによりおいしく炊
けます。
    
 11月の健康学習会のテーマは、電気に頼らない生活
について、さらに考えます。

    < 11月の健康学習会 >
 日 時  11月15日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  電気に頼らない生活 その2
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 
kenkou gakusyuukai 2021 11 denki 2

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3
九月  災害を生き延びるために その1
十月  災害を生き延びるために その2

四月  ワクチンの基礎知識 
五月  新型コロナウイルスワクチン
七月  電気の自給自足
十月  電気に頼らない生活 その1

 
       前回の問題 解答
 テ・ワンガ=ヌイ=ア=タラ(マオリ語・ウェリントン)
が首都になる前の首都は、タマキ マカウラル(マオリ
語・オークランド)です。

  
        今日の問題 
 エアコンが10アンペアほどであるのに対して、電気
炊飯器は何アンペアでしょう。

 
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〈 電気に頼らない生活/電気の自給自足 〉 10月の健康学習会

 7月の健康学習会のテーマは、「電気の自給自足」で
した。

 2019年9月に千葉県を襲った台風15号は、凄まじい
爪痕を残しました。
 約64万戸が、停電に見舞われました。
 その中には、二週間以上も停電が続いた方がいらっ
しゃいました。
 そこで、長期に渡る停電に備える必要があります。

    モバイルバッテリー
 74Wh程度なら、数日間はスマートフォンの充電や
照明用に使えます。

    ガソリン式発電機
 出力が1500Wあれば、照明・冷蔵庫・洗濯機などが使
えます。

    ソーラーバッテリー
 数万円のソーラーパネルとバッテリーを用いれば、
照明やテレビが使えます。

    ポータブル電源
 リチウムイオン電池を使用していて寿命が長く、
100Vのコンセントがあり家電製品が使えます。
 
 10月の健康学習会のテーマは、ライフラインの要の
一つである電気に頼らない生活について、考えます。

    < 10月の健康学習会 >
 日 時  10月18日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  電気に頼らない生活
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 
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  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3
九月  災害を生き延びるために その1
十月  災害を生き延びるために その2

四月  ワクチンの基礎知識 
五月  新型コロナウイルスワクチン
七月  電気の自給自足

 
       前回の問題 解答
 あざやかな紫を表わす、色標番号199・英名Crocus
は、「半色(はしたいろ)」です。
     

 
        今日の問題 
 2019年9月に千葉県を襲った台風15号による停電
は、最長何日間続いたでしょう。

 
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〈 電気の自給自足 /新型コロナウイルスワクチン 〉 7月の健康学習会

 5月の健康学習会のテーマは、「新型コロナウイル
スワクチン」でした。

 ワクチンは、感染症を予防するための医薬品です。
 新型コロナウイルス感染症に対しては、症例が発表
されてから短期間で、各種のワクチンが開発されてい
ます。

   不活化ワクチン
 ウイルスを培養した後、ホルマルンなどで不活化し
て、精製する。

   組換えタンパクワクチン
 ウイルスの一部を合成し、精製する。

   ウイルスベクターワクチン
 ベクターと呼ばれるウイルスに、新型コロナウイル
の遺伝子を組み込む。

   メッセンジャーRNAワクチン
 ウイルスの設計図ともいえるRNAを合成して、接
種する。

 その他様々なワクチンによって、新型コロナウイル
ス感染症の一日も早い終息を、願うばかりです。

 7月の健康学習会のテーマは、ライフラインの要の
一つである「電気の自給自足」です。

    < 7月の健康学習会 >
 日 時  7月19日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  電気の自給自足
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法

一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3
九月  災害を生き延びるために その1
十月  災害を生き延びるために その2

四月  ワクチンの基礎知識 
五月  新型コロナウイルスワクチン

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       前回の問題 解答
 「関宿水閘門」は、「パナマ運河方式」です。
     

 
        今日の問題 
 医療行為によって生じる二次作用を「副作用」と
呼ぶのに対して、ワクチンを接種して生じた二次
作用を、何と呼ぶでしょう。
                 

 
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〈 新型コロナウイルスワクチン 〉5月の健康学習会

 インドの風土病から世界的感染症に拡大したコレ
ラは、19世紀の日本に襲来し、五波に渡って大流行
を起こました。
 発症してから三日以内で亡くなることが多く、
「三日狐狼狸(みっかころり)」と恐れられました。

 1886年の一年間で、患者数は約16万人、うち死者
数は約11万人、致死率は約70%に達しました。

 やがて、コレラの症状を引き起こすコレラ菌が発
見され、ワクチンが開発されます。
 20世紀以降、日本ではコレラの大流行は起きてい
ません。
 ワクチンの存在もさることながら、飲料水など衛
生環境が改善された成果でしょう。

 5月の健康学習会は、新型コロナウイルス感染症と
ワクチンについて学びます。

    < 5月の健康学習会 >
 日 時  5月17日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  新型コロナウイルスワクチン
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法

一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3
九月  災害を生き延びるために その1
十月  災害を生き延びるために その2

四月  ワクチンの基礎知識 

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       前回の問題 解答
 5月12日は、ナイチンゲールの誕生日を記念して、
看護の日とされています。 
  

 
        今日の問題 
 19世紀の日本で、「即死の病」とも呼ばれていた感染
病は、何でしょう。
                

 
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〈 災害を生き延びるために その2 〉10月の健康学習会

 今から355年前に、ロンドンをペストが襲
いました。
 
 ペスト流行の恐れを察知するやいなや、ロ
ンドンを脱出して、離れた別荘地に逃れた富
裕層は、感染を免れました。
 残された市民のうち、買い物などで街中を
歩き回らざるをえない人々が、次々と感染し
ます。

 そこで、市の当局は、感染者が出た家を隔
離し、家への出入りを禁止します。
 その上で、感染者が出た家の内外を、徹底
的に消毒します。
 家人へ、食料品などの必需品を、運び入れ
ます。
 死者が出れば、当局の手で、迅速に埋葬し
ます。

 これらの対策が講じられた結果、ロンドン
市の当時の人口約五十万人中約十万人の死者
を出すほど猛威を奮ったペストは、急速に衰
滅します。

 10月の健康学習会は、先月に引き続き、
「災害を生き延びるために」をテーマとして、
学びを進めます。

    < 10月の健康学習会 >
 日 時  10月19日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  災害を生き延びるために その2
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法

一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3
九月  災害を生き延びるために

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     前回の問題 解答
 八月二十日(1241年、2020年のカレンダー
で10月6日)、次の歌などを残して亡くなった
歌人は、藤原定家です。
  来ぬ人をまつほの浦の夕なぎに
   焼くや藻塩の身もこがれつつ

  
      今日の問題 
 1665年に起きたペストの大流行で、当時の
ロンドン市民の何%が、亡くなったでしょう。
 

 
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〈 災害を生き延びるために 〉9月の健康学習会

 2019年9月5日に発生した台風は、発達を強
めながら、9日早朝千葉市付近に上陸しました。
 上陸時の勢力は、中心気圧969hPa、最大風
速40m/sと、関東地方としては過去最大でした。

 千葉県内の住居被害は、全壊363棟、半壊39
29棟、一部破損62986棟に、及びました。
 千葉県内の停電は、最大時約64万戸、最長
で18日間に、達しました。

 海水面や海水中の水温が上昇を続けており、
台風は今後ますます強大化すると、予測され
ています。
 台風に限らず様々な災害に、どう対処して
いくべきなのでしょうか。

    < 9月の健康学習会 >
 日 時  9月14日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  災害を生き延びるために
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法

一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2
二月  防災準備と健康 その3

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     前回の問題 解答
 ラキウラの人口(約400人)は、千葉市の人
口(約98万人)の、約0.0005倍です。
  
      今日の問題 
 2019年9月9日早朝に千葉市で記録した最大
瞬間風速57.5m/sは、時速何kmでしょう。
                   

 
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<防災準備と健康 その3> 2月の健康学習会

 包丁は、調理に欠かせない道具です。
 トントンという音が聞こえてくるだけで、
お腹が反応してきます。

 包丁は、犯罪の道具にもなります。
 犯人の手に握られると、殺傷能力が強い凶
器に変わります。

 包丁は、我が身を突き刺す場合もあります。
 大地震が起きると、調理台の上に置いた包
丁が、空を飛んできます。
 冷蔵庫が高速で動き出す状況下にあって、
冷蔵庫よりずっと軽い包丁が空を飛んでも、
不思議ではありません。

 作業に一区切りがついたら、その都度包丁
を飛び出さないよう、確実に収納しましょう。
 次にまた使うからといって、包丁を調理台
に載せたままにしておくのは、非常に危険で
す。

 包丁に限らず、皿や丼など食器を出しっぱ
なしにしないことが、大切です。
 大地震は、いつ起きるか分かりません。
 大地震が起きても、台所が凶器の巣窟にな
らないように、気をつけたいものです。

 2月の健康学習会は、前回に引き続き、防
災準備と健康について学びます。

    < 2月の健康学習会 >
 日 時  2月17日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  防災準備と健康 その3 
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法

一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

一月  防災準備と健康 その2

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     前回の問題 解答
 火の山(下関市)の標高は、268mです。
 

  
      今日の問題 
 地震が起きた際、住宅の中で最も危険と言
われているのは、一般的にどこでしょう。
   A 居間 
   B 玄関
   C 寝室
   D 台所
   E 廊下
       

 
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< 防災準備と健康 その2 > 1月の健康学習会

 大規模な災害が発生すれば、水道は止
まります。
 給水車が回って来るまでに、約10日間
は覚悟しなければなりません。

 一日あたり、飲用・調理用2L、生活用
1Lの目安で、用意します。

 飲用・調理用には、未開封のペットボ
トルなどを、買い置きします。
 使用済みのペットボトルに水道水を入
れておけば、煮沸して飲用・調理用に利
用できます。

 生活用には、風呂桶をはじめとして、
ありとあらゆる容器に水を溜めておきま
す。
 段ボール箱の中に、ゴミ袋を二重にす
れば、水を溜められます。

 これらを一ヶ所に集中せず、異なる場
所に分散して保管します。
 命を維持するために、水の備蓄は欠か
せません。

 1月の健康学習会は、前回に引き続き、
防災準備と健康について学びます。

    < 1月の健康学習会 >
 日 時  1月20日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  防災準備と健康 その2 
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法

一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える その1
二月  呼吸筋を鍛える その2
三月  呼吸筋を鍛える その3
四月  塩と健康    
五月  水と健康 その1
六月  水と健康 その2
七月  コーヒーと健康
十月  お茶と健康
十一月 はちみつの効能
十二月 防災準備と健康 その1

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      前回の問題 解答
 「覆盆子」とは、イチゴです。
 

  
      今日の問題 
 水を、一ヶ所に集中せず、異なる場所
に分散して保管する理由は、何でしょう。
      

 
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