カテゴリー別アーカイブ: 健康学習会

〈自分で体を鍛える / 心身の不調を改善する〉 10月の健康学習会

2025年10月7日健康学習会kaishin

　9月の健康学習会のテーマは、｢心身の不調を改善する｣でした。

　心も身体も、好調な時もあれば、不調な時もあります。
　好調な時は、調子に乗らないように、ブレーキをかける必要があります。
　不調な時は、意気消沈しないように、気分を転換する必要があります。

　｢病気｣は、｢気｣が｢病む｣と書きます。
　｢気｣が滅入っていたのでは、心も身体も参ってしまいます。

　病んでいるのは、心身の全てではありません。
　たとえ大きな病に冒されているとしても、病んでいない心身部があります。
　健康を保っている心身部があります。
　生を得て以来の気、元来の気、元気があります。
　　　　　
　10月の健康学習会のテーマは、｢自分で体を鍛える｣です。

　　　　＜ 10月の健康学習会＞
　日　時　 10月20日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　自分で体を鍛える　
　参加費　 500円
　連絡先　 043-273-6613

〈心身の不調を改善する〉 9月の健康学習会

〈熱中症〉 7月の健康学習会

〈骨粗鬆症〉 6月の健康学習会

〈整体法を知るその5 〉 5月の健康学習会

〈整体法を知るその4 〉 2月の健康学習会

〈整体法を知るその3 〉 1月の健康学習会

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

一月　　整体法を知るその3
二月　　整体法を知るその4
五月　　整体法を知るその5
六月　　骨粗鬆症
七月　　熱中症
九月　　心身の不調を改善する

　　　　 前回の問題　解答
　利休の七人の高弟のうち、筆頭と目されていたのは、蒲生氏郷です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　1887年10月7日、日本で初めて上水道の給水を始めたのは、どこでしょう。

　　　

　　　　夢を実現する学習塾　開進学園
　　　　　　ー　ホームページ　ー

コメントをどうぞ

〈心身の不調を改善する / 熱中症〉 9月の健康学習会

2025年9月1日健康学習会kaishin

　7月の健康学習会のテーマは、｢熱中症｣でした。

　熱中症を予防するために、脱水症にならない体づくりが大切です。
　気温が高い時期になってからの水分補給では、間に合いません。
　年間を通して、水分補給に心がける必要があります。

　熱中症を予防するために、筋肉量を維持する体づくりが大切です。
　筋肉は、水分を体内に蓄える貯蔵庫の役割を果たしています。
　座っている時間を減らすだけでも、筋肉量の低下をくい止められます。

　熱中症を予防するために、自律神経を整える生活が大切です。
　蓄えた水分を体温調節に活用するには、自律神経の働きが鍵を握ります。
　朝目覚めたら水や白湯を飲むだけでも、自律神経は活性化します。
　　　　　
　9月の健康学習会は、｢心身の不調の改善｣について学びます。

　　　　＜ 9月の健康学習会＞
　日　時　 9月8日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　心身の不調の改善
　参加費　 500円
　連絡先　 043-273-6613

〈熱中症〉 7月の健康学習会

〈骨粗鬆症〉 6月の健康学習会

〈整体法を知るその5 〉 5月の健康学習会

〈整体法を知るその4 〉 2月の健康学習会

〈整体法を知るその3 〉 1月の健康学習会

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

一月　　整体法を知るその3
二月　　整体法を知るその4
五月　　整体法を知るその5
六月　　骨粗鬆症

　　　　 前回の問題　解答
　九州国立博物館は、2025年で開館20周年となります。
　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　自律神経は、何神経と何神経に大別されるでしょう。

　　　

　　　　夢を実現する学習塾　開進学園
　　　　　　ー　ホームページ　ー

コメントをどうぞ

〈熱中症 / 骨粗鬆症〉 7月の健康学習会

2025年7月16日健康学習会kaishin

　6月の健康学習会のテーマは、｢骨粗鬆症｣でした。

　｢骨粗鬆症｣とは、単位面積当たりの骨量が減って骨がもろくなり、骨折を起こしやすくなる状態を言います。

　骨には、｢破骨細胞｣と｢骨芽細胞｣があります。
　｢破骨細胞による骨の破壊｣＝｢骨吸収｣と、｢骨芽細胞による骨の再生｣＝｢骨形成｣の、バランスが崩れると、｢骨粗鬆症｣になり易くなります。

　｢骨粗鬆症｣による主な症状は、次の四点です。
　　一　背が低くなる
　　二　背中が曲がる
　　三　背中や腰が痛む
　　四　骨折し易くなる

　｢骨粗鬆症｣を防ぐ対策には、食事･運動･生活環境の改善･･･などがあります。
　中でも、毎日の食事は重要です。
　特に、骨をつくるカルシウムを、しっかり摂取しましょう。
　　桜エビ・干しヒジキ・・・
　｢カルシウムの運び屋｣とも言われるビタミンDも、大事です。
　　サケ・メカジキ・・・
　　　　　
　7月の健康学習会は、｢熱中症｣について学びます。

　　　　＜ 7月の健康学習会＞
　日　時　 7月28日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　熱中症
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

〈骨粗鬆症〉 6月の健康学習会

〈整体法を知るその5 〉 5月の健康学習会

〈整体法を知るその4 〉 2月の健康学習会

〈整体法を知るその3 〉 1月の健康学習会

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

一月　　整体法を知るその3
二月　　整体法を知るその4
五月　　整体法を知るその5
六月　　骨粗鬆症

　　　　 前回の問題　解答
　ザビエルは、足利學校を世界へ次のように紹介しています。
　　｢日本国中最も大にして、最も有名な板東の大学｣
　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　100g当たりのカルシウム量において、干しヒジキの1400mgは、小松菜の290mgの、何倍でしょう。
　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　夢を実現する学習塾　開進学園
　　　　　　ー　ホームページ　ー
　

コメントをどうぞ

〈骨粗鬆症／整体法を知るその5 〉 6月の健康学習会

2025年6月5日健康学習会kaishin

　5月の健康学習会のテーマは、｢整体法を知るその5｣でした。
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』の｢第四章整体体操｣を学びました。

　疲労とは、体の一部分が長い間緊張した場合の現象です、
　疲労感とは、体全体に感じるものです。

　目が疲れると、体全体に疲労感を感じてきます。
　肩が疲れると、体全体に疲労感を感じてきます。

　疲労感を感じたからといって、体全体で対処しようとしても、効果は上がりません。
　どの部位が疲労しているかを、突き止める必要があります。

　疲労している部位が特定できれば、その部位を緩めましょう。
　疲労した部位が緩んでくれば、疲労感は抜けていきます。　
　　　　　　
　6月の健康学習会は、｢骨粗鬆症｣について学びます。

　　　　＜ 6月の健康学習会＞
　日　時　 6月16日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　骨粗鬆症
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

〈整体法を知るその5 〉 5月の健康学習会

〈整体法を知るその4 〉 2月の健康学習会

〈整体法を知るその3 〉 1月の健康学習会

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

一月　　整体法を知るその3
二月　　整体法を知るその4
五月　　整体法を知るその5

　　　　 前回の問題　解答
　　秀吉は、禁裏茶会の後、黄金製の茶室を造らせました。
　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』では、自分の気を相手に伝えることを何と呼んでいるでしょう。
　　　　　　　　　　

　　　夢を実現する学習塾　開進学園
　　　　　　ホームページ　　

コメントをどうぞ

〈整体法を知るその5 ／整体法を知るその4 〉 5月の健康学習会

2025年5月8日健康学習会kaishin

　2月の健康学習会のテーマは、｢整体法を知るその4｣でした。
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』の｢第三章気｣を学びました。

　気楽な会話は気を軽くしますが、気まずい会話は気を重くします。
　気軽な会話は関係を良くしますが、気まずい会話は関係を悪くしかねません。

　気軽な会話が続けば、恋愛関係に発展するかもしれません。
　そうなると、顔つきや所作･立ち振る舞いが、それまでと変わってきます。
　気の持ちようが形に影響し、両者の結び付きをさらに深めます。

　レスリング選手のお父様の声援が思い出されます。
　　気合いだ！
　　気合いだ！！
　　気合いだ！！！
　気を吐く発声は、選手本人はもちろん、観客にも、報道を通じて全世界にも、気合いをもたらします。

　｢気｣は、多大な力を秘めています。
　　　　　　
　5月の健康学習会は、｢第四章　整体体操ー部分の脱力ー｣を学びます。

　　　　＜ 5月の健康学習会＞
　日　時　 5月19日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　整体法を知るその5
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

〈整体法を知るその4 〉 2月の健康学習会

〈整体法を知るその3 〉 1月の健康学習会

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

一月　　整体法を知るその3
二月　　整体法を知るその4

　　　　 前回の問題　解答
　豊臣秀吉が、本能寺の変の翌年から大規模に築き始めたのは、大阪城です。
　　
　

　　　　　今日の問題　　
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』によれば、胸椎の何番に愉気すると寒気が除かれるでしょう。
　　　　　　　　　

　　　夢を実現する学習塾　開進学園
　　　　　　ホームページ　

コメントをどうぞ

〈整体法を知るその4 ／整体法を知るその3 〉 2月の健康学習会

2025年2月6日健康学習会kaishin

　1月の健康学習会のテーマは、｢整体法を知るその3｣でした。
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』の｢第三章気｣を学びました。

　小さい物音でも、気になる人にとっては、｢大きい｣「けたたましい｣音に聞こえます。
　大きい物音でも、気にならない人にとっては、｢小さい｣｢ささやかな｣音に聞こえます。
　音量は同じであるにもかかわらず、気になるか気にならないかで、受け取り方は変わります。

　気は、個々人それぞれですが、感応し合います。
　白けた雰囲気の中に入ると、それまで息張っていた人が、意気消沈になりがちです。
　気負った雰囲気の中に入ると、それまで気弱だった人が、気が強くなりがちです。

　気は、物質ではありません。
　気は、自己と他者とを結びつける力です。
　　　　　　
　2月の健康学習会は、引き続き｢第三章　気｣を学びます。

　　　　＜ 2月の健康学習会＞
　日　時　 2月17日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　整体法を知るその4
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

〈整体法を知るその3 〉 1月の健康学習会

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

一月　　整体法を知るその3

　　　　 前回の問題　解答
　秩父地方は、日本における地質学発祥の地と言われています。
　　　　　　　　

　　　　　今日の問題　　
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』によれば、｢清い｣は｢何良い｣と捉えられるでしょう。
　　　　　　　　　

　　　夢を実現する学習塾　開進学園
　　　　　　ホームページ　

コメントをどうぞ

〈整体法を知るその3 ／整体法を知るその2 〉 1月の健康学習会

2025年1月16日健康学習会kaishin

　12月の健康学習会のテーマは、｢整体法を知るその2｣でした。
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』の｢第二章活元運動｣を学びました。

　睡眠が不足している状態や、寝てはいけない場面で、欠伸が出ます。
　眠気を覚ます動きです。

　鼻の粘膜に異物が付着すると、くしゃみが出ます。
　異物を外部へ放出させる動きです。

　欠伸も、くしゃみも、意識的に行われる動きではありません。
　無意識的に行われる動きです。

　頭が痛ければ頭に手を当てるのも、腹が痛ければ腹に手を当てるのも、意識的というより、無意識的な動きです。

　人体は、他者から教わったわけでないのに、体を守り労る動きを身に付けています。
　このように、自らの体を自律的に調節しているのが、活元運動です。
　　　　　　
　1月の健康学習会は、｢第三章　気｣を学びます。

　　　　＜ 1月の健康学習会＞
　日　時　 1月20日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　整体法を知るその3
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

　　　　 前回の問題　解答
　　A　12 × 42 ＝ 504
　　B　21 × 24 ＝ 504
　　C　23 × 64 ＝ 1472
　　D　32 × 46 ＝ 1472
　　　　　　　

　　　　　今日の問題　　
　『整体法の基礎　野口晴哉著　全生社』によれば、人間が生きる上で一番大事なことは何でしょう。
　　　　　　　　　

　　　夢を実現する学習塾　開進学園
　　　　　　ホームページ　

コメントをどうぞ

投稿ナビゲーション

← 古い投稿