｢病気｣の対義語は、｢健康｣や｢気楽｣ばかりではありません。
｢元気｣も、｢病気｣の対義語です。
｢元｣には、｢もともと｣｢元来｣などの意味があります。
心と体が｢もともと｣の気に満たされていれば、｢病｣に冒されることはありません。
｢もともと｣の気を満たそうとすれば、｢空元気｣となり、心と体に負担をかけてしまいます。
｢もともと｣の気を満たそうとするのではなく、｢もともと｣の気が満ちてくるようにすれば良いのです。
｢もともと｣の気が満ちてくるようにするには、自分が孤立した存在でないことに気付きましょう。
大地も、空気も、宇宙も、・・・、自分も、みな｢気｣を通じて繋がっていることに気付きましょう。
長く深い呼吸を続けると、少しずつ｢気｣を感じてきます。
心と体が｢もともと｣の気に満たされていきます。
｢元気｣を取り戻していきます。 ＜ つづく ＞
＜ 健康気功教室 ＞
と き 毎週木曜日
10時30分～12時
ところ 開進学園 二階の広間
電 話 043-273-6613
メール kokyu@kaishin.jp.net
