睡眠は、｢複雑な脳を有する高等動物に見られる進化した休息機能｣と、定義されています。

　その睡眠は、二種類に分けられます。
　レム睡眠と、ノンレム睡眠です。

　レム睡眠は、体は活動を休止しているのに、脳は覚醒に近い、浅い眠りです。
　情報処理と記憶の固定という、重要な役割を担っています。
　｢夢見睡眠｣とも呼ばれます。

　ノンレム睡眠は、大脳に休息を与え、疲労を回復させるための眠りです。
　呼吸や体温など、生体の諸機能を調節する役割も果たしています。
　深くて安らかな眠りでもあります。

 
　　　　　今日の問題　　
　目は閉じていても、眼球は小刻みに動いているのは、何睡眠でしょう。
　　　　　　　　　
 

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