インフルエンザの流行がピークを迎え、
花粉が飛び始める時期になりました。
他の時期以上に、鼻呼吸と口呼吸の差
異を認識すべき時です。
鼻は、呼吸の中心器官です。
鼻には、吸った息と共に進入してくる
物質を捕獲する機能が備わっていますし、
冷たい空気を吸っても温める機能も備わ
っています。
口で呼吸すると、危険性を伴った外部
の空気が、体内に進入してきます。
口は、無防備な状態でしか、呼吸でき
ません。
口は、本来呼吸器官ではありません。
口は、食に関する器官です。
普段は鼻でのみ、息を吐き、息を吸い
ます。
健康氣功では、口から息を吐き、鼻か
ら息を吸います。
それによって、口呼吸の弊害を自覚し、
鼻呼吸の重要性を確認できます。
＜ 健康気功教室 ＞
と き 毎週火曜日 10時～11時30分
ところ 開進学園 二階 広間
連絡先 電話 043-273-6613
メール kokyu@kaishin.jp.net
