大麦は、精白米に比べて、
　　　食物繊維　　約17倍
　　　カルシウム　約3倍
　　　鉄分　　　　約2倍
もあります。　
　大麦は、栄養価が高い穀物です。

　11月の健康学習会は、この大麦を始
めとして、ライ麦やはと麦など、小麦
以外の麦類について学びます。

　　　　　＜ 11月の健康学習会 ＞
　　日　時　 11月21日（月）10時30分～12時
　　場　所　 開進学園
　　テーマ　大麦・ライ麦・はと麦　
　　参加費　 100円
　　連絡先　 043-273-6613

 
　　＜ 健康学習会の最近のテーマ ＞
一月　 　眼を整える
二月　　 体を動かし　体を整える
三月　 　脱力
四月　　 経絡
五月　　 手のツボ
六月　 　足のツボ
七月　 　食べ物のはたらき
九月　　 和食と健康
十月　 　栄養に優れた弁当
十一月 　自律神経をコントロールする
十二月 　日本古来の養生法
一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
三月　　 マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
六月　 　最高の睡眠とエクササイズ
七月　　 音と健康
九月　　 音楽療法
十月　　 味覚障害と嗅覚障害

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　 前回の問題　解答
　九州からコンサートに参加された方
が、観客のみなさんにお土産として配ら
れた、博多のお菓子「とっとーと」は、
博多弁で「大切なものを大事にとって
おく」という意味です。

 

 

　　　　　　　 今日の問題　
　江戸時代、大半の藩では石高を米で
決めていました。
　では、対馬藩は何で決めていたでしょうか。

 

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