｢元｣には、｢もともと｣｢元来｣などの意味があります。
　心と体が｢もともと｣の気に満たされていれば、｢病｣に冒されることはありません。

　｢もともと｣の気を満たそうとすれば、｢空元気｣となり、心と体に負担をかけてしまいます。
　｢もともと｣の気を満たそうとするのではなく、｢もともと｣の気が満ちてくるようにすれば良いのです。

　｢もともと｣の気が満ちてくるようにするには、自分が孤立した存在でないことに気付きましょう。
　大地も、空気も、宇宙も、・・・、自分も、みな｢気｣を通じて繋がっていることに気付きましょう。