災害から身を守る 健康氣功教室

 地震や台風をなくすことは、不可能
です。
 それでも、身を守り、被害を最小限に
抑えることは、可能です。

 災害が起きると、動転しがちです。
 氣が上がり、落ち着きを失います。
 まずは大きく息を吐き、それから
状況を見定めることが大切です。
 あわてて行動に移らないよう、普段
から、長めに息を吐き続けて、短めに
息を吸う、呼吸法を実践しましょう。

 何も持たずに避難するにせよ、非常
持ち出しを持って避難するにせよ、
瞬時に行動を決定する機敏な判断力が、
必要です。
 判断を行動に移す、体力的裏付けが
欠かせません。
 呼吸法を第一にしながらの健康氣功
で、身体各部の調整と強化を目指しま
しょう。

 

 

      < 健康気功教室 >
と き  毎週火曜日 10時~11時30分
ところ  開進学園   二階 広間
連絡先  電話  043-273-6613
メール  kokyu@kaishin.jp.net

 

 

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