地震や台風をなくすことは、不可能
です。
　それでも、身を守り、被害を最小限に
抑えることは、可能です。

　災害が起きると、動転しがちです。
　氣が上がり、落ち着きを失います。
　まずは大きく息を吐き、それから
状況を見定めることが大切です。
　あわてて行動に移らないよう、普段
から、長めに息を吐き続けて、短めに
息を吸う、呼吸法を実践しましょう。

　何も持たずに避難するにせよ、非常
持ち出しを持って避難するにせよ、
瞬時に行動を決定する機敏な判断力が、
必要です。
　判断を行動に移す、体力的裏付けが
欠かせません。
　呼吸法を第一にしながらの健康氣功
で、身体各部の調整と強化を目指しま
しょう。

　　　　　　＜ 健康気功教室 ＞
と　き　 毎週火曜日　10時～11時30分
ところ　 開進学園　　 二階　広間
連絡先　 電話 　043-273-6613
メール 　kokyu@kaishin.jp.net