睡眠効率　三月のわくわく学習会

　「春眠暁を覚えず」の季節が近づいて
きました。
　久しぶりの激しい雨に、梅の花が散りは
しないかと、ぐっすり眠れなかった方も
おられたのではないでしょうか。

　横になった時間のうち、実際に眠れた
時間の割合＝睡眠効率は、様々な条件に
よって変わります。

　どうしたら睡眠効率が良くなるか、
ごいっしょに考えてみませんか。

　　＜　三月のわくわく学習会　＞
と　き　　3月12日（土）　14時～15時
ところ　　開進学園
テーマ　睡眠効率
参加費　100円
連絡先　電話　　043-273-6613
メール　wakuwaku@kaishin.jp.net

　 前回の問題　解答
　　「赤川次郎」です。