カテゴリー別アーカイブ: 健康学習会

｢認知行動療法｣　5月の健康学習会

健康学習会

　悲しい出来事が起きたり、苦しい状態
が続いたり、様々な状況の変化は、心の
安定を壊しかねません。
　事態が深刻になれば、心が病に冒され
るかもしれません。

　心の病に対しては、薬で治療すること
もあります。
　ただし、薬による治療効果は、限られ
ています。
　また、薬への依存性が高まったり、薬
の弊害も問題になっています。

　そこで脚光を浴びてきたのが、認知行
動療法です。
　5月の健康学習会は、普段の心の不安に
も対処できるといわれる認知行動療法に
ついて、考えます。

　　　　　＜ 5月の健康学習会 ＞
　日　時　 4月21日(月） 10時30分～12時
　場　所　 開進学園
　テーマ　 認知行動療法　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613
 
　　＜ 健康学習会の最近のテーマ ＞
一月　 　眼を整える
二月　　 体を動かし　体を整える
三月　 　脱力
四月　　 経絡
五月　　 手のツボ
六月　 　足のツボ
七月　 　食べ物のはたらき
九月　　 和食と健康
十月　 　栄養に優れた弁当
十一月 　自律神経をコントロールする
十二月 　日本古来の養生法

一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
三月　　 マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
六月　 　最高の睡眠とエクササイズ
七月　　 音と健康
九月　　 音楽療法
十月　　 味覚障害と嗅覚障害
十一月　 大麦・ライ麦・はと麦
十二月　 年越しと雑煮

一月　　食品添加物　その一
二月　　食品添加物　その二
三月　　食品添加物　その三
四月　　食品添加物　その四
五月　　遺伝子組み換え食品　その一
六月　　遺伝子組み換え食品　その二
七月　　小麦と遺伝子組み換え　第1回
九月　　小麦と遺伝子組み換え　第2回
十月　　終末糖化産物・AGE　その一
十一月　終末糖化産物・AGE その二
十二月　肌の再生力 その一

一月　　肌の再生力　その二
二月　　心の病はなぜ起こるか　
三月　　心の病 その2 不安や鬱があっ
　　　ても 楽しく生きる
四月　　チックの症状

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　　　　 前回の問題　解答
　伊能忠敬が生まれた前年の1744年、
江戸の神田に天文台が設置されました。

 
　　　　　 今日の問題　
　十分な抗鬱薬を服用した鬱病患者の寛
解率は、どれ位でしょう。
　　　　
 
　 夢を実現する学習塾 　開 進 学 園
　　　　　　ホームページ

｢チックの症状｣　4月の健康学習会

健康学習会

　その場にそぐわない不自然な行いが、
繰り返される場合があります。

　まばたきを続ける・首を振り続ける・
顔をしかめ続ける・・・

　意味のない声を発する・せきばらいを
続ける・奇声を発する・・・

　このような症状は、チックと呼ばれて
います。
　こども達の中で、10人に1～2人には見
られる、ありふれた症状です。

　たいていの場合は短期間のうちに消え
ていきますが、長期間続いたり症状が複
雑な場合もあります。

　4月の健康学習会は、チックの症状につ
いて学んでいきます。

　　　　　＜ 4月の健康学習会 ＞
　日　時　 4月16日(月） 10時30分～12時
　場　所　 開進学園
　テーマ　 チックの症状　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

 
　　＜ 健康学習会の最近のテーマ ＞
一月　 　眼を整える
二月　　 体を動かし　体を整える
三月　 　脱力
四月　　 経絡
五月　　 手のツボ
六月　 　足のツボ
七月　 　食べ物のはたらき
九月　　 和食と健康
十月　 　栄養に優れた弁当
十一月 　自律神経をコントロールする
十二月 　日本古来の養生法

一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
三月　　 マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
六月　 　最高の睡眠とエクササイズ
七月　　 音と健康
九月　　 音楽療法
十月　　 味覚障害と嗅覚障害
十一月　 大麦・ライ麦・はと麦
十二月　 年越しと雑煮

一月　　食品添加物　その一
二月　　食品添加物　その二
三月　　食品添加物　その三
四月　　食品添加物　その四
五月　　遺伝子組み換え食品　その一
六月　　遺伝子組み換え食品　その二
七月　　小麦と遺伝子組み換え　第1回
九月　　小麦と遺伝子組み換え　第2回
十月　　終末糖化産物・AGE　その一
十一月　終末糖化産物・AGE その二
十二月　肌の再生力 その一

一月　　肌の再生力　その二
二月　　心の病はなぜ起こるか　
三月　　心の病 その2 不安や鬱があっ
　　　ても 楽しく生きる　

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　　　　　 前回の問題　解答
　タケノコは英語で、bamboo shoot や
bamboo sprout と言います、

 
　　　　　 今日の問題　
　二月二十五日(2018年の4月10日)、太
宰府で亡くなり、後に天神様として祀
られたのは、誰でしょう。
　　
 
　 夢を実現する学習塾 　開 進 学 園
　　　　　　ホームページ

｢心の病　その2　不安やうつがあっても 楽しく生きる｣　3月の健康学習会

健康学習会

　東日本大震災では、心が痛みました。
　肉親や知人を亡くされた方、住まいや
田畑を失った方、惨状を目の当りにされ
た方・・・の心の痛みは、察するに余り
あります。
　
　あれから7年が経とうとしていますが、
心の痛みは消えることはないでしょう。
　復旧は進んだとしても、以前の惨状を
思い出したり、今後の生活設計に悩んだ
り・・・心の痛みが増しているかもしれ
ません。

　人生において、災害や事件に巻き込ま
れる可能性は、だれにもあります。
　そして、心が痛む可能性も。

　3月の健康学習会は、｢心の病　その2｣
として、｢不安やうつがあっても、楽しく
生きる方法｣を探ります。

　　　　　＜ 3月の健康学習会 ＞
　日　時　 3月19日(月） 10時30分～12時
　場　所　 開進学園
　テーマ　 心の病 その2 不安やうつがあっ
　　　　 ても 楽しく生きる　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

 
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一月　 　眼を整える
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一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
三月　　 マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
六月　 　最高の睡眠とエクササイズ
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九月　　 音楽療法
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十二月　 年越しと雑煮

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二月　　食品添加物　その二
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十一月　終末糖化産物・AGE その二
十二月　肌の再生力 その一

一月　　肌の再生力　その二
二月　　心の病はなぜ起こるか　

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　　　　　 前回の問題　解答
　厩戸皇子が亡くなった622年は、午年
でした。

 
　　　　　 今日の問題　
　｢午前三時症候群｣とは、どのような
症状でしょう。
　
 
　夢を実現する学習塾　　開　進　学　園
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｢心の病はなぜ起こるか｣　２月の健康学習会

健康学習会

　2016年の時点で、第二次世界大戦の戦
場体験が基になって心が病み出し、70年
間を越えて療養中の旧軍人の方が、13名
おられるとのことです。

　戦争が創り出した心の病は、おそらく
相当な数だったでしょう。
　それがベトナム戦争の後遺症ほど広く
知られていないのは、心の病を公にした
くなかったからでしょうか。
　それとも、戦争を遂行する中で、心を
病んでいる状況が普遍的だったからでし
ょうか。

　２月の健康学習会は、どのようにして
心の病が生じるのかについて、考えます。

　　　　　＜ ２月の健康学習会 ＞
　日　時　 2月19日(月） 10時30分～12時
　場　所　 開進学園
　テーマ　 心の病はなぜ起こるか　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

 
　　＜ 健康学習会の最近のテーマ ＞
一月　 　眼を整える
二月　　 体を動かし　体を整える
三月　 　脱力
四月　　 経絡
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六月　 　足のツボ
七月　 　食べ物のはたらき
九月　　 和食と健康
十月　 　栄養に優れた弁当
十一月 　自律神経をコントロールする
十二月 　日本古来の養生法

一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
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四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
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十一月　 大麦・ライ麦・はと麦
十二月　 年越しと雑煮

一月　　食品添加物　その一
二月　　食品添加物　その二
三月　　食品添加物　その三
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九月　　小麦と遺伝子組み換え　第2回
十月　　終末糖化産物・AGE　その一
十一月　終末糖化産物・AGE その二
十二月　肌の再生力 その一

一月　　肌の再生力　その二

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　　　　　 前回の問題　解答
　イタリアの法律第180号･第7条･第6項
には、禁止事項が書かれています。
　新しい精神病院を建てる
　既存の精神病院を、一般総合病院の精
神科専門の部門として利用する
　以下　略
　
 

　　　　　 今日の問題　
　トラウマが｢心の傷｣という意味になっ
たのは、いつごろでしょう。

 
　夢を実現する学習塾　　開　進　学　園
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｢肌の再生力　その二｣　一月の健康学習会

健康学習会

　体の皮膚から生じる垢は、皮膚表面の
角質細胞の死骸です。
　角質細胞が一個死骸となるごとに、新
しい表皮細胞が生成されます。

　ただし、皮膚の表面を油分で覆ってし
まうと、このような死と生の循環が絶た
れてしまいます。

　化粧品などを利用しない皮膚の方が、
古い角質細胞が剥がれやすく、たえず新
しい角質細胞に覆われた、健康的な肌に
なるようです。

　一月の健康学習会は、先月に続いて肌
の再生力について考えます。　

　　　　　＜ 一月の健康学習会 ＞
　日　時　 1月22日(月） 10時30分～12時
　場　所　 開進学園
　テーマ　 肌の再生力　その二　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

 
　　＜ 健康学習会の最近のテーマ ＞
一月　 　眼を整える
二月　　 体を動かし　体を整える
三月　 　脱力
四月　　 経絡
五月　　 手のツボ
六月　 　足のツボ
七月　 　食べ物のはたらき
九月　　 和食と健康
十月　 　栄養に優れた弁当
十一月 　自律神経をコントロールする
十二月 　日本古来の養生法

一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
三月　　 マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
六月　 　最高の睡眠とエクササイズ
七月　　 音と健康
九月　　 音楽療法
十月　　 味覚障害と嗅覚障害
十一月　 大麦・ライ麦・はと麦
十二月　 年越しと雑煮

一月　　食品添加物　その一
二月　　食品添加物　その二
三月　　食品添加物　その三
四月　　食品添加物　その四
五月　　遺伝子組み換え食品　その一
六月　　遺伝子組み換え食品　その二
七月　　小麦と遺伝子組み換え　第1回
九月　　小麦と遺伝子組み換え　第2回
十月　　終末糖化産物・AGE　その一
十一月　終末糖化産物・AGE その二
十二月　肌の再生力 その一

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　　　　　 前回の問題　解答
　1月16日の｢初閻魔｣とは、閻魔大王に
とって今年初めての休日です。
　ただし、閻魔大王の休日は、一年間に
二日しかありません。
　閻魔大王には、もっとたくさん休日を
取ってほしいです。
　
 

　　　　　　　 今日の問題　
　人体で最大の臓器は、何でしょう。


 
　夢を実現する学習塾　　開　進　学　園
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｢肌の再生力」　12月の健康学習会

健康学習会

　冬となり、乾燥注意報が発令されやす
い季節になりました。
　肌の乾燥が、気になります。

　大気中の湿度が低くなるための肌の乾
燥は、いたしかたありません。
　それよりも、自分の意志と行動で、肌を
乾燥させてはいないでしょうか。

　日常的に、あたりまえに、行っている行
為が、肌を乾燥させ、乾燥肌の悩みをつ
くっているかもしれません。

　12月の健康学習会は、肌の再生力をテ
ーマにして、肌の悩みについて考えます。

　　　　　＜ 12月の健康学習会 ＞
　日　時　 12月18日(月） 10時30分～12時
　場　所　 開進学園
　テーマ　 肌の再生力　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

 
　　＜ 健康学習会の最近のテーマ ＞
一月　 　眼を整える
二月　　 体を動かし　体を整える
三月　 　脱力
四月　　 経絡
五月　　 手のツボ
六月　 　足のツボ
七月　 　食べ物のはたらき
九月　　 和食と健康
十月　 　栄養に優れた弁当
十一月 　自律神経をコントロールする
十二月 　日本古来の養生法

一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
三月　　 マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
六月　 　最高の睡眠とエクササイズ
七月　　 音と健康
九月　　 音楽療法
十月　　 味覚障害と嗅覚障害
十一月　 大麦・ライ麦・はと麦
十二月　 年越しと雑煮

一月　　食品添加物　その一
二月　　食品添加物　その二
三月　　食品添加物　その三
四月　　食品添加物　その四
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六月　　遺伝子組み換え食品　その二
七月　　小麦と遺伝子組み換え　第1回
九月　　小麦と遺伝子組み換え　第2回
十月　　終末糖化産物・AGE　その一
十一月　終末糖化産物・AGE その二

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　　　　　 前回の問題　解答
　生類憐みの令で有名な、五代将軍綱吉
の位牌の高さは、124cmです。


 

　　　　　　　 今日の問題　
　宇津木龍一医師は、肌が乾燥する第一
の原因として、何を挙げているでしょう。

 
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｢終末糖化産物・AGE　その二」　11月の健康学習会

健康学習会

　糖尿病の患者さんは、骨が弱く、血管
がもろいなど、老化症状が見られます。
　寿命も短くなります。
　そこで、糖尿病を調べて、老化のメカ
ニズムを探る研究が進められました。

　そのうち、糖尿病の患者さんに奇妙な
ヘモグロビンがたくさんあることに気付
きました。
　｢ヘモグロビンA1c｣です。

　｢ヘモグロビンA1c｣の糖化がさらに進
んだ物質が、｢終末糖化産物・AGE」です。
　この｢終末糖化産物・AGE｣が、老化を
促す真犯人でした。

　11月の健康学習会は、どのような生活
を送れば｢終末糖化産物・AGE｣を溜めず
に済むかについて、考えます。

　　　　　＜ 11月の健康学習会 ＞
　日　時　 11月20日(月） 10時30分～12時
　場　所　 開進学園
　テーマ　 終末糖化産物・AGE その二　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

 
　　＜ 健康学習会の最近のテーマ ＞
一月　 　眼を整える
二月　　 体を動かし　体を整える
三月　 　脱力
四月　　 経絡
五月　　 手のツボ
六月　 　足のツボ
七月　 　食べ物のはたらき
九月　　 和食と健康
十月　 　栄養に優れた弁当
十一月 　自律神経をコントロールする
十二月 　日本古来の養生法

一月　 　マクロビオティック・食養
二月　 　健康によい食事の仕方
三月　　 マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　 グルテンと小麦の人体への影響
五月　 　小麦を含まない食事
六月　 　最高の睡眠とエクササイズ
七月　　 音と健康
九月　　 音楽療法
十月　　 味覚障害と嗅覚障害
十一月　 大麦・ライ麦・はと麦
十二月　 年越しと雑煮

一月　　食品添加物　その一
二月　　食品添加物　その二
三月　　食品添加物　その三
四月　　食品添加物　その四
五月　　遺伝子組み換え食品　その一
六月　　遺伝子組み換え食品　その二
七月　　小麦と遺伝子組み換え　第1回
九月　　小麦と遺伝子組み換え　第2回
十月　　終末糖化産物・AGE　その一

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　　　　　 前回の問題　解答
　ボリビアの輸出品の42.3%を占めてい
るのは、天然ガスです。

 

　　　　　　　 今日の問題　
　糖(たとえば小麦粉)と、タンパク質(た
とえば卵)を加熱すると、褐色物質(たと
えばホットケーキ)ができるのは、何反
応と呼ばれるでしょう。
　　A　マイラード反応
　　B　ミイラード反応
　　C　ムイラード反応
　　D　メイラード反応
　　E　モイラード反応

 

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