六体（左脚・右脚・胴体・左手・右手
・頭部）に氣を巡らせます。
　まず左脚から。

　音楽に合わせ、息を長く吐き続けながら、
左脚の各部に両手を当てていきます。
　①　脚の付け根から膝へ
　②　膝
　③　膝から足首へ
　④　足首から指先へ
　　　　・
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　　　　・
　⑭　膝裏から大腿部へ

　感謝の意を込めつつ、左脚の各部を
見つめます。
　左脚各部の旧氣を吐き出し、新氣を
取り入れます。
　左脚はどんどん軽やかになるでしょう。

　　　　　　＜ 健康気功教室 ＞
と　き　 毎週火曜日　10時～11時30分
ところ　 開進学園　　 二階　広間
連絡先　 電話 　043-273-6613
メール 　kokyu@kaishin.jp.net