息を少しずつ吐き続けながら、両手を
大地に向けて下げていきます。
　次に、息を少しずつ吸い続けながら、
両手で大地の春の氣をすくいます。

　息を少しずつ吐き続けながら、両手を
伸ばして左側に回します、
　次に、息を少しずつ吸い続けながら、
両手を伸ばして右側に回します。

　身は春風と一体になって、舞い回り
ます。
　左側から右側へ、右側から左側へ。
　下の方から上の方まで。
　ゆっくりと舞いましょう。