息を少しずつ吐き続けます。
音楽に合わせながら、ゆっくり体を動かしましょう。
今回は、水のように。

大空から、雨となって降り注ぎます。
高い山々へと。

山から、谷川となって流れ下ります。
広い平野へと。

平野から、大河となって流れ込みます。
広大な海とへ。

海から、上昇気流となって昇っていきます。
大空の中へと。

天と地や海を循環する水のように、
氣を大きく、氣を長く。

　　　　　　＜ 健康気功教室 ＞
と　き　 毎週火曜日　10時～11時30分
ところ　 開進学園　　 二階　広間
連絡先　 電話 　043-273-6613
メール 　kokyu@kaishin.jp.net