｢認知行動療法｣　5月の健康学習会

　悲しい出来事が起きたり、苦しい状態
が続いたり、様々な状況の変化は、心の
安定を壊しかねません。
　事態が深刻になれば、心が病に冒され
るかもしれません。

　心の病に対しては、薬で治療すること
もあります。
　ただし、薬による治療効果は、限られ
ています。
　また、薬への依存性が高まったり、薬
の弊害も問題になっています。

　そこで脚光を浴びてきたのが、認知行
動療法です。
　5月の健康学習会は、普段の心の不安に
も対処できるといわれる認知行動療法に
ついて、考えます。

　　　　　＜ 5月の健康学習会＞
　日　時　 4月21日(月） 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　認知行動療法　
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　眼を整える
二月　　体を動かし　体を整える
三月　　脱力
四月　　経絡
五月　　手のツボ
六月　　足のツボ
七月　　食べ物のはたらき
九月　　和食と健康
十月　　栄養に優れた弁当
十一月　自律神経をコントロールする
十二月　日本古来の養生法

一月　　マクロビオティック・食養
二月　　健康によい食事の仕方
三月　　マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　グルテンと小麦の人体への影響
五月　　小麦を含まない食事
六月　　最高の睡眠とエクササイズ
七月　　音と健康
九月　　音楽療法
十月　　味覚障害と嗅覚障害
十一月　大麦・ライ麦・はと麦
十二月　年越しと雑煮

一月　　食品添加物　その一
二月　　食品添加物　その二
三月　　食品添加物　その三
四月　　食品添加物　その四
五月　　遺伝子組み換え食品　その一
六月　　遺伝子組み換え食品　その二
七月　　小麦と遺伝子組み換え　第1回
九月　　小麦と遺伝子組み換え　第2回
十月　　終末糖化産物・AGE　その一
十一月　終末糖化産物・AGE その二
十二月　肌の再生力その一

一月　　肌の再生力　その二
二月　　心の病はなぜ起こるか　
三月　　心の病その2 不安や鬱があっ
　　　ても楽しく生きる
四月　　チックの症状