カテゴリー別アーカイブ: 健康学習会

大麦・ライ麦・はと麦 11月の健康学習会

 大麦は、精白米に比べて、
   食物繊維  約17倍
   カルシウム 約3倍
   鉄分    約2倍
もあります。 
 大麦は、栄養価が高い穀物です。

 11月の健康学習会は、この大麦を始
めとして、ライ麦やはと麦など、小麦
以外の麦類について学びます。

     < 11月の健康学習会 >
  日 時  11月21日(月)10時30分~12時
  場 所  開進学園
  テーマ 大麦・ライ麦・はと麦 
  参加費  100円
  連絡先  043-273-6613

 
  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害

 

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      前回の問題 解答
 九州からコンサートに参加された方
が、観客のみなさんにお土産として配ら
れた、博多のお菓子「とっとーと」は、
博多弁で「大切なものを大事にとって
おく」という意味です。

 

 

        今日の問題 
 江戸時代、大半の藩では石高を米で
決めていました。
 では、対馬藩は何で決めていたでしょうか。

 

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味覚障害と嗅覚障害 十月の健康学習会

 人類以前の遠い祖先が夜行性の生活を
送っていたころ、嗅覚は視覚に勝る、身を
守る術でした。
 人類となってから、味覚と嗅覚は、食べ
ても良い物かどうか、体に害を与えはしな
いかなど、生命を維持する上で最重要な
感覚でした。

 時代が流れ、昔のように味覚と嗅覚に
頼らなくても健康を保てるようになりま
した。
 それと同時に、味覚や嗅覚がどんどん鈍く
なっていくような気がしてなりません。

 今月の健康学習会は、味覚と嗅覚に焦点を
当てていきます。

 

     < 十月の健康学習会 >
  日 時  10月17日(月)10時30分~12時
  場 所  開進学園
  テーマ  味覚障害と嗅覚障害 
  参加費  100円
  連絡先  043-273-6613

 
  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
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七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法 

 

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      前回の問題 解答
 国内で発見された最大かつ最古の集落
は、上野原遺跡です。

 

 

     今日の問題 
 イヌの嗅覚は、ヒトの嗅覚の何倍
鋭いでしょう。

 

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音楽療法 九月の健康学習会

 昔々の人々は、痛い時や苦しい時、
呻いたり唸ったりして和らげるしか術が
無かったと、推測されます。
 やがて、歌や楽器による音楽が、
効果を高めると知ります。

 今日では、音楽によって、身体的にも
精神的にも、様々な症状が改善される
ことが、明らかになっています。
 そこで、九月の健康学習会は、「音楽
療法」をテーマにして考えていきます。

 

     < 九月の健康学習会 >
  日 時  9月12日(月)10時30分~12時
  場 所  開進学園
  テーマ  音楽療法 
  参加費  100円
  連絡先  043-273-6613

 
  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
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十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康

 

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      前回の問題 解答
 木でできたスウェーデンの縦笛は、
ヘリエーダルス・ピーパです。

 

     今日の問題 
 音楽を聞くと「あたかも下剤的処置を
施したがごとく、正常に復す」と説明
しているのは、誰ででしょう。

 

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音と健康 七月の健康学習会

 音と睡眠は、密接な関係があり
ます。
 静かな環境なら、ぐっすり良く
眠れます。
 騒音でうるさいと、眠れたもの
ではありません。

 音は、睡眠だけでなく、健康
全般に深く関係しています。
 七月の健康学習会は、「音と
健康」がテーマです。

 

     < 七月の健康学習会 >
  日 時  7月25日(月)10時30分~12時
  場 所  開進学園
  テーマ  音と健康 
  参加費  100円
  連絡先  043-273-6613

 
  < 健康学習会の最近のテーマ >
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十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ

 
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      前回の問題 解答
 ラ・ラヤ駅の標高は4335m、
富士山の山頂の標高は3776mで、
その差は559mです。

 

     今日の問題
 4000年ほど前のエジプトの古文書に
は、音楽を何と記述していたでしょう。

 

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最高の睡眠とエクササイズ 六月の健康学習会

 ジュコビッチの快進撃が、止まり
ません。
 テニス界で、一強体制がますます
堅固になっています。

 強さの裏に弛まぬ練習がある
のは当然としても、食事を変えた
結果がかなり影響しているようです。
 さらに加えて、睡眠とフィットネスが
重要なようです。

 六月の健康学習会は、ジュコビッチから
最高の睡眠とエクササイズを、学びます。 

 

     < 六月の健康学習会 >
  日 時  6月20日(月)10時30分~12時
  場 所  開進学園
  テーマ  最高の睡眠とエクササイズ 
  参加費  100円
  連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
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七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事

 

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      前回の問題 解答
 「柳の笛」です。   

 

     今日の問題
 ジュコビッチは、一日の中でいつが
一番大切と言っているでしょう。

 

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小麦を含まない食事 五月の健康学習会

 私たちが摂取しているカロリーのうち、
20%は小麦に由来すると言われています。
 その小麦が、体に悪影響を与えるとしたら。

   セリアック病
 小麦に含まれるグルテンを、まったく受け
付けない

   グルテン不耐性
 小麦製品に対して過敏な体質
 世界中で、五人に一人の割合で存在    

 五月の健康学習会は、このような小麦・
グルテンを含まない食事について、考えて
いきます。   
 
 

 

     < 五月の健康学習会 >
  日 時  5月16日(月)10時30分~12時
  場 所  開進学園
  テーマ  小麦を含まない食事
  参加費  100円
  連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響

 

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     前回の問題 解答
 「旅人の喜び」「美しい心」など。

 

     今日の問題
 ジョコビッチは、長年何を食べてきたため
グルテン不耐性に陥ったと述べているでしょう。

 
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グルテンと小麦の人体への影響 四月の健康学習会

 『ジョコビッチの生まれ変わる食事』
には、次のような一節があります。

 私の人生が大きく変わったのは、体に
合った正しい食事を始め、体が求める
とおりに従ったからだ。

 私はただ、グルテン(小麦に含まれて
いるタンパク質)を数日間排除しただけ
なのに、私の肉体はすぐに良い方向に
向かったのだ。心身ともに軽くなり、
速くなり、クリアになった。

 四月の健康学習会は、グルテンと
小麦が人体にどのような影響を与えて
いるのかについて、考えます。

 

 

     < 四月の健康学習会 >
  日 時  4月18日(月)10時30分~12時
  場 所  開進学園
  テーマ  グルテンと小麦の人体への影響
  参加費 100円
  連絡先  043-273-6613

 

  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法
一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 

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     前回の問題 解答
  「予は妻を愛している、愛しているから
こそこの日記を読ませたくないのだ。」

 

     今日の問題
 ジョコビッチは、グルテン不耐症が
どの位の割合で発症していると、書いて
いるでしょう。

 

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