新緑がまぶしくなりました。
冬の間根をしっかり張っていた木々は、
春になって枝を伸ばし葉を繁らせていま
す。根が張ってあればこそ、厳しい風雪
に耐えられました。
木々の命の息吹を、体感するとともに、
体内へ取り込みましょう。
足を肩幅にして直立します。
一本の木になったイメージです。
息を少しずつ吐きながら、両手の指を
開いて大地の奥深く根を張ります。
真下へ
前方へ 後方へ
左方へ 右方へ
十時半方へ 四時半方へ
七時半方へ 一時半方へ
息を少しずつ吸いながら、両手の指を
開いて大空いっぱいに葉を繁らせます。
真上へ
後方へ 前方へ
右方へ 左方へ
四時半方へ 十時半方へ
一時半方へ 七時半方へ
木々の生命力が、心身全体にみなぎっ
てきます。
＜ 健康気功教室 ＞
と き 毎週火曜日 10時～11時30分
ところ 開進学園 二階 広間
連絡先 電話 043-273-6613
メール kokyu@kaishin.jp.net
