最高の睡眠とエクササイズ　六月の健康学習会

　ジュコビッチの快進撃が、止まり
ません。
　テニス界で、一強体制がますます
堅固になっています。

　強さの裏に弛まぬ練習がある
のは当然としても、食事を変えた
結果がかなり影響しているようです。
　さらに加えて、睡眠とフィットネスが
重要なようです。

　六月の健康学習会は、ジュコビッチから
最高の睡眠とエクササイズを、学びます。　

　　　　　＜六月の健康学習会＞
　　日　時　 6月20日（月）10時30分～12時
　　場　所　開進学園
　　テーマ　最高の睡眠とエクササイズ　
　　参加費　 100円
　　連絡先　 043-273-6613

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　眼を整える
二月　　体を動かし　体を整える
三月　　脱力
四月　　経絡
五月　　手のツボ
六月　　足のツボ
七月　　食べ物のはたらき
九月　　和食と健康
十月　　栄養に優れた弁当
十一月　自律神経をコントロールする
十二月　日本古来の養生法
一月　　マクロビオティック・食養
二月　　健康によい食事の仕方
三月　　マクロビオティックにおける
　　　　陰陽の考え方　
四月　　グルテンと小麦の人体への影響
五月　　小麦を含まない食事