樹木は、何十年何百年もの長きに渡り、風雪に耐えながら大地に立ち続けます。
その間、地中に根を張り巡らし、大空に枝を茂らせます。
樹木に敬意を表して、ヒトとしての個体をしばし離れてみませんか。
息を長く吐き続けながら、腕を下方へ伸ばし、根を深く広く張ります。
息を短く吸いながら、腕を上方へ伸ばし、枝を高く広く張ります。
① 直下に根を張り、直上に枝を張ります。
② 12時の方角に根を張り、6時の方角に枝を張ります。
③ 6時の方角に根を張り、12時の方角に枝を張ります。
④ 9時の方角に根を張り、3時の方角に枝を張ります。
⑤ 3時の方角に根を張り、9時の方角に枝を張ります。
⑥ 10時半の方角に根を張り、4時半の方角に枝を張ります。
⑦ 4時半の方角に根を張り、10時半の方角に枝を張ります。
⑧ 7時半の方角に根を張り、1時半の方角に枝を張ります。
⑨ 1時半の方角に根を張り、7時半の方角に枝を張ります。
②から⑨までは、俯角45度で根を張り、仰角45度で枝を張ります。
木功の調べに乗って、樹木になってみてはいかがでしょう。
＜ 健康気功教室 ＞
と き 毎週木曜日
10時30分～12時
ところ 開進学園 二階の広間
電 話 043-273-6613
メール kokyu@kaishin.jp.net
