「呼吸筋を鍛える (2)」 二月の健康学習会

 呼吸には、二種類あります。
  一 意識しないでも行われる呼吸
  二 意識して行う呼吸

 意識しないでも行われる呼吸は、さら
に二つに分かれます。
  A 生命活動の根幹をなす
     代謝性呼吸
  B 心の動きと連動する
     情動性呼吸

 これらのうち、一生涯に渡り昼夜を問
わず休み無く行われている、代謝性呼吸
が見落とされがちです。
 今回の健康学習会では、代謝性呼吸と
密接な関わりを持つ呼吸筋について学び
ます。

     < 二月の健康学習会 >
 日 時  2月18日(月) 10時30分~12時
 場 所  開進学園
 テーマ  呼吸筋を鍛える(2) 
 参加費  100円
 連絡先  043-273-6613

 
  < 健康学習会の最近のテーマ >
一月   眼を整える
二月   体を動かし 体を整える
三月   脱力
四月   経絡
五月   手のツボ
六月   足のツボ
七月   食べ物のはたらき
九月   和食と健康
十月   栄養に優れた弁当
十一月  自律神経をコントロールする
十二月  日本古来の養生法

一月   マクロビオティック・食養
二月   健康によい食事の仕方
三月   マクロビオティックにおける
    陰陽の考え方 
四月   グルテンと小麦の人体への影響
五月   小麦を含まない食事
六月   最高の睡眠とエクササイズ
七月   音と健康
九月   音楽療法
十月   味覚障害と嗅覚障害
十一月  大麦・ライ麦・はと麦
十二月  年越しと雑煮

一月  食品添加物 その一
二月  食品添加物 その二
三月  食品添加物 その三
四月  食品添加物 その四
五月  遺伝子組み換え食品 その一
六月  遺伝子組み換え食品 その二
七月  小麦と遺伝子組み換え 第1回
九月  小麦と遺伝子組み換え 第2回
十月  終末糖化産物・AGE その一
十一月 終末糖化産物・AGE その二
十二月 肌の再生力 その一

一月  肌の再生力 その二
二月  心の病はなぜ起こるか 
三月  心の病 その2 不安や鬱があっ
   ても 楽しく生きる
四月  チックの症状
五月  認知行動療法
六月  自分で行う認知行動療法 その1
七月  自分で行う認知行動療法 その2
九月  自分で行う認知行動療法 その3
十月  自分で行う認知行動療法 その4
十一月 自分で行う認知行動療法 その5
十二月 自分で行う認知行動療法 その6

一月  呼吸筋を鍛える 

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     前回の問題 解答
 「千葉県公立高校 前期選抜 志願状況」
で三倍を超えたのは、七学科です。
 

      今日の問題 
 「死ぬよりつらい病気」といわれるCOP
Dとは、どのような病気でしょう。

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千葉県公立高校 前期選抜 志願状況

 「千葉県公立高校 前期選抜 志願状
況」が、発表されました。
 第一学区と第二学区にある公立高校の
中で、昨年の志望倍率と比較して大きく
上昇しているのは、下記の高校です。

  <第一学区 普通科>
千城台高校   1.70 ↗ 2.16
市立千葉高校  2.46 ↗ 2.83
千葉北高校   1.76 ↗ 2.01
県立千葉高校  3.00 ↗ 3.18
礒辺高校    1.74 ↗ 1.92

  <第二学区 普通科>
市立松戸高校  2.20 ↗ 3.14
市川南高校   1.67 ↗ 2.09
浦安高校    1.28 ↗ 1.59
薬園台高校   2.10 ↗ 2.25
市立習志野高校 1.69 ↗ 1.83

   < 専門学科 >
県立船橋 理数   3.00 ↗ 4.46
松戸向陽 福祉教養 0.83 ↗ 1.48
市立松戸 国際人文 2.15 ↗ 2.53
千葉工業 理数工学 0.80 ↗ 1.15
県立松戸 芸術   1.65 ↗ 1.93

zenki shigan hutsu 2019
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

zenki shigan senmon 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

  

     前回の問題 解答
 太陰太陽暦における年初(元日)は、
雨水点(太陽が黄経330度を通過する瞬
間)を含む月の朔日です。
 

      今日の問題 
 「千葉県公立高校 前期選抜 志願状況」
で、三倍を超えた学科は、いくつでしょう。

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二種類の暦 その三

 時計もカレンダーも無い暮らしを、私
達の祖先は、太古の昔から何万年も続け
てきました。

 今となっては、時計もカレンダーも無
い昔の暮らしに戻れません。
 年中無休で続けられる経済活動の恩恵
にとっぷりと浴している暮らしを、変え
られるとは思えません。

 時計とカレンダーにしっかり拘束され
ながらも、ちょっとだけスローな生活感
を取り入れられるよう、もう一種類の暦
を活用してみてはいかがでしょう。

 夜間に輝く月と、昼間に輝く太陽の、
両方の動きに合わせた太陰太陽暦、いわ
ゆる旧暦を。      <つづく>

  二種類の暦 その二

  二種類の暦 その一

tsuki imyou nijyushi seki
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

  『社会人のための国語百科』
    内田保男 編者代表
    大修館書店

 
     前回の問題 解答
 『東海道中膝栗毛』の狂歌に出てくる
「戸塚前て」は、「とっつかまえて」という
意味になります。
 

      今日の問題 
 今日(2月5日)は、睦月一日・元日(太陰
太陽暦)です。
 では、太陰太陽暦における年初(元日)
は、どのように決められるのでしょう。

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くずし字で読む古文 第5回 2月のわくわく学習会

 『東海道中膝栗毛』では、弥次さんと
北さんが、軽妙な会話を続けます。
 二人の会話に加えて、宿屋・茶店・駕籠
かき・馬子・・・など、街道筋で働く様々な
人々が加わり、「旅の案内書」とは違い、
旅の様子が具体的に伝わってきます。

 会話体の文章を引き締めるのは、要所
要所に織り込まれた狂歌です。

 品川の宿では、「真水」と「鮫洲」をかけ
て、海辺なのに「品川」というはこれいか
にと、詠んでいます。
  海辺をばなどしな川といふやらん
   さればさみずのあるにまかせて

 二月のわくわく学習会は、江戸時代に
出版された当時と同じくずし字で、『東
海道中膝栗毛』をさらに読み進めます。

 < 2月のわくわく学習会 >
と き  2月16日(土)14時~15時
ところ  開進学園
テーマ  くずし字で読む古文 第5回
参加費  100円
連絡先  電話 043-273-6613
メール  wakuwaku@kaishin.jp.net
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     前回の問題 解答
 ホテル・ダス・カタラタス周辺でたくさ
ん見られた哺乳類は、アライグマです。
 

      今日の問題 
 『東海道中膝栗毛』の狂歌に出てくる
「戸塚前て」は、どのような意味でしょう。

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イグアスの滝公園内ホテル イグアス紀行 その九

 イグアスの滝(ブラジル側)で宿泊した
のは、ホテル・ダス・カタラタスです。
 イグアスの滝公園(ブラジル側)の中に
ある、唯一のホテルです。
 イグアスの滝公園(ブラジル側)の開園
時間は9:00~17:00ですが、ホテル・ダス
・カタラタスに宿泊すれば、朝でも、夕方
でも、夜中でも、滝や公園内を散策でき
ます。
iguasu hotel zennkei
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ホテル・ダス・カタラタスの前景です。
 白を基調とした、二階建てのシックな
建物です。
iguasu hotel mae
 

 

 

 

 

 

 

 
 

 ホテルの前の芝生の先は、イグアスの
滝です。
 ホテルでは、滝の轟が響いています。

iguasu hoteru taki
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ビクトリアの滝(アフリカ)を訪れた際、
たまたま満月の日で、フルムーン・ツア
ーに参加できました。
 イグアスの滝へ行く際は満月に合わせ
ようと考え、フルムーン・ツアーを開催
するホテル・ダス・カタラタスを早くから
予約しました。

 21時、フルムーン・ツアー参加者が集
まるロビーでは、シャンペンが振る舞わ
れ、興奮が高まってきます。

 21時45分、ガイドに引率されて、イグ
アスの滝へ。
 満月の下、滝は、昼間とは装いを変え、
白一色となって流れ落ちています。
 昼間に見えた七色の虹は、白虹と化し、
川面から山の尾根を経て川面まで180度に
架かっています。
 カメラで撮っても写りません。
 人の目を通してのみ見ることができる、
幻想的な情景でした。

iguasu hotel tsuki
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
     前回の問題 解答
 曽我兄弟が、父親の仇・工藤祐経を、
討ち取ったのは、五月二十八日(太陰太
陽暦)です。
 月明かりのない闇夜を考慮していたと、
推察されます。
 

      今日の問題 
 ホテル・ダス・カタラタス周辺でたくさ
ん見られた哺乳類は、何でしょう。
   A アライグマ
   B ツキノワグマ
   C ヒグマ
   D ホッキョクグマ
   E メガネグマ

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「足の裏」改め「足の平」  その七 健康氣功教室

 大地は、ヒトが排泄した便や尿を受け
入れながら、豊かな土壌になります。
 大地は、ヒトが調理した後に残した物
や食べ残した物も受け入れながら、さら
に豊かな土壌になります。
 その土壌から、草や木が育ち、野菜や
果物が実り、ヒトの体内へ入って行きま
す。

 座ったり、横になったり、様々な姿勢
での呼吸法があります。
 それらの中で、大地との交流を一番感
じ取れるのは、直立した姿勢をしながら
の呼吸です。

 直立した姿勢で呼吸していると、大地
に活かされていることに気付き、全身
が温かくなってきます。
 直立した姿勢で全身呼吸を続けると、
無念無想に、無の境地に、近づいていく
ような氣がしてきます。

 足は、何年も、何十年も、同じ場所に
立ち続ける、古木に似ていきます。
 「足の裏」は、古木が大地から水分や養
分を吸収するように、大地から新氣を吸
収していきます。    <つづく>

 「足の裏」改め「足の平」  その六

 「足の裏」改め「足の平」  その五 

 「足の裏」改め「足の平」  その四 

 「足の裏」改め「足の平」  その三

 「足の裏」改め「足の平」  その二
 

 「足の裏」改め「足の平」  その一

     < 健康氣功教室 >
と き  毎週火曜日 10時~11時30分
ところ  開進学園  二階 広間
連絡先  電話  043-273-6613
     メール kokyu@kaishin.jp.net

kenkou kikou kyoushitsu kaishin kikou annai

二種類の暦 その二

 ファストにしろ、スローにしろ、速さ
を計る基になるのは、時計とカレンダー
です。
 現代の経済活動は、びっしり書き込ま
れたスケジュール表に従って、四季の別
なく、昼夜の別なく、年中無休、分刻み、
秒刻みで、進められます。

 もし時計もカレンダーもなくなったら、
どうなるでしょう。

 明るくなった窓に朝を感じるように、
太陽の動きに合わせながら、その日その
日の営みを行うでしょう。
 日が暮れれば、夜明けが来るまで休む
しかありません。

 陽射しが温かくなれば、野外での仕事
を始めます。
 陽射しが衰えてきたら、屋内での仕事
が主になります。     <つづく>

  二種類の暦 その一

tsuki imyou nijyushi seki
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

  『社会人のための国語百科』
    内田保男 編者代表
    大修館書店

 

     前回の問題 解答
 イグアスの滝は、合計して約300の滝
の集合です。
 

      今日の問題 
 曽我兄弟が、父親の仇・工藤祐経を、
討ち取ったのは、何月何日でしょう。

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イグアスの滝(アルゼンチン側) イグアス紀行 その八

 最寄りの町からバスに乗って30分、イ
グアスの滝公園(アルゼンチン側)入り口
に着きます。
 イグアスの滝公園(アルゼンチン側)は
広大なため、公園内は列車に乗り換えて
移動します。
 列車を降りてしばらく歩くと、轟音が
どんどん高まってきます。

 世界三大滝とされる、ナイアガラ滝・
ビクトリア滝を、何倍も上回る水量が延
々と流れ落ちる様は、壮観です。

 イグアス滝の落下水量は、毎秒65000㎥。
 プールの大きさを25m×16m×1.4mとす
れば、その貯水水量は1560㎥。
  65000㎥÷1560㎥=116.07・・・
 イグアスの滝は、一秒ごとにプール
116個分の水量が、流れ落ち続けている
計算になります。

iguasu taki aruzenchin 2
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

iguasu taki aruzenchin 1
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     前回の問題 解答
 赤穂浪士の吉良邸討ち入りは、十二月
十四日(太陰太陽暦)で、月明かりを考え
て決めたと推察されます。
 

      今日の問題 
 イグアスの滝は、合計していくつの滝
の集合でしょう。

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二種類の暦 その一

 いかなる所でも同質の食べ物を手軽に
購入でき、手早く食べられるのが、ファ
ストフードです。
 ファストフードの浸透に疑問を感じて、
スローフード運動が始まりました。
 地元で育まれた食材を用いて、気長に
調理し、時間をかけて味わうという内容
です。

 スローフード運動は、食文化を変える
だけではありません。
 生活全般を見直す動きへ、広がりつつ
あります。

 次から次へと最新の製品を追いかけ、
ほんのわずか使えば、あるいはまったく
使わずに、廃棄する生活スタイルは、環
境や人間関係を損ね、心の安定を奪いか
ねません。

 効率を優先して時間を短縮させる生活
から、ゆっくりゆったりしながら心も物
も大切に大事にする生活へ、切り換わろ
うとしています。     <つづく>

tsuki imyou nijyushi seki
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

  『社会人のための国語百科』
    内田保男 編者代表
    大修館書店

     前回の問題 解答
 「千葉県公立高校 進路志望状況」で、
二倍を超えたのは、普通科5校と専門学
科4校です。
 

      今日の問題 
 赤穂浪士の吉良邸討ち入りは、何月何
日だったでしょう。

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千葉県公立高校 進路志望状況

 1月7日現在の「千葉県公立高校 進路
志望状況」が、発表されました。
 第一学区と第二学区にある公立高校の
中で、昨年同時期の志望倍率と比較して
大きく上昇しているのは、下記の高校で
す。

  <第一学区 普通科>
市立千葉高校  1.58 ↗ 1.86
千城台高校   0.96 ↗ 1.23
千葉東高校   2.06 ↗ 2.20
千葉北高校   1.08 ↗ 1.22
若松高校    1.04 ↗ 1.13

  <第二学区 普通科>
市立松戸高校  1.46 ↗ 2.06
市立習志野高校 1.11 ↗ 1.30
浦安高校    0.70 ↗ 0.87
市川南高校   1.01 ↗ 1.15
松戸国際高校  1.69 ↗ 1.82

   < 専門学科 >
県立船橋 理数   1.35 ↗ 2.00
松戸向陽 福祉教養 0.78 ↗ 1.33
千葉工業 理数工学 0.63 ↗ 1.05
千葉工業 工業化学 0.93 ↗ 1.23
八千代  体育   1.40 ↗ 1.53


shinro shibou jyoukyou hutsuk 2018 01
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

shinro shibou jyoukyou senmon 2019 01
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
     前回の問題 解答
 「のたまふ」は、「言ふ」の尊敬語です。
 

      今日の問題 
 「千葉県公立高校 進路志望状況」で、
二倍を超えたのは、何学科でしょう。

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