坐禅をする際の坐り方である｢趺坐(ふざ)｣も、姿勢を大切にしています。
ただし、「趺坐｣するためには、坐蒲団と坐蒲が要ります。
道具を一切用いずに姿勢良く坐るとすれば、｢正座｣が上をいきます。
｢正座｣は、｢姿坐｣であるとも言えます。
｢胡坐(あぐら)｣をした状態から立ち上がるとなると、畳や床に手を添えない訳にはいきません。
左右の足の平(足の裏)を合わせた｢楽坐｣も、｢胡坐｣同様に手を使わずに立ち上がるのは、楽ではありません。
右膝を立てて坐る｢建膝坐｣なら、手を使わずに立てそうですが、なかなか難しいものがあります。
「趺坐｣の場合、組んでいる足をほどく手間も時間も掛かります。
｢正座｣なら、手を使わずに立ち上がれます。
立ち上がったら、すぐに次の動作に移れます。
｢正座｣は、静から動へ移行し易い｢勢坐｣でもあります。
＜ 健康気功教室 ＞
と き 毎週木曜日 10時30分～12時
ところ 開進学園 二階 広間
連絡先 電話 043-273-6613
メール kokyu@kaishin.jp.net
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