ヒトの直立二足歩行を支えてくれるのが、脊柱(背骨)です。
脊柱は、頭部から脚部へ向かって、次の構造をしています。
(仙骨)
頸椎 7個の椎骨
胸椎 12個の椎骨
腰椎 5個の椎骨
(尾骨)
椎骨と椎骨との間には、椎間板があります。
これら脊柱は、三つの役割を果たしています。
① 体を支える
② 運動機能を安定させる
③ 脊髄や神経を保護する
脊柱には、脳から続く神経が通る管＝ 脊柱管が通っています。
この脊柱管が狭窄して(狭くなって)痛みや痺れを起こすのが、脊柱管狭窄症です。
5月の健康学習会は、脊柱管狭窄症とは何かを学んだ4月の健康学習会に続き、脊柱管狭窄症を自力で治す方法を、運動をしながら学びます。
＜ 5月の健康学習会 ＞
日 時 5月15日(月)10時30分～12時
場 所 開進学園
テーマ 脊柱管狭窄症を自力で治す
参加費 100円
連絡先 043-273-6613
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四月 脊柱管狭窄症
前回の問題 解答
小倉百人一首の｢ ｣に入る語句は、｢春過ぎ｣と｢衣｣です。
｢ ｣て夏来にけらし白妙の
｢ ｣ほすてふ天の香具山
今日の問題
脊柱管狭窄症を予防するために、普段の姿勢を、｢耳たぶー肩の峰ー大腿部の付け根ー膝関節ーくるぶし｣がどうなるようにすれば良いでしょう。
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