〈心身の不調を改善する / 熱中症〉 9月の健康学習会

2025年9月1日健康学習会kaishin

　7月の健康学習会のテーマは、｢熱中症｣でした。

　熱中症を予防するために、脱水症にならない体づくりが大切です。
　気温が高い時期になってからの水分補給では、間に合いません。
　年間を通して、水分補給に心がける必要があります。

　熱中症を予防するために、筋肉量を維持する体づくりが大切です。
　筋肉は、水分を体内に蓄える貯蔵庫の役割を果たしています。
　座っている時間を減らすだけでも、筋肉量の低下をくい止められます。

　熱中症を予防するために、自律神経を整える生活が大切です。
　蓄えた水分を体温調節に活用するには、自律神経の働きが鍵を握ります。
　朝目覚めたら水や白湯を飲むだけでも、自律神経は活性化します。
　　　　　
　9月の健康学習会は、｢心身の不調の改善｣について学びます。

　　　　＜ 9月の健康学習会＞
　日　時　 9月8日(月)
　　　　　 10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　心身の不調の改善
　参加費　 500円
　連絡先　 043-273-6613

〈熱中症〉 7月の健康学習会

〈骨粗鬆症〉 6月の健康学習会

〈整体法を知るその5 〉 5月の健康学習会

〈整体法を知るその4 〉 2月の健康学習会

〈整体法を知るその3 〉 1月の健康学習会

〈整体法を知るその2 〉 12月の健康学習会

〈整体法を知るその1 〉 11月の健康学習会

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1
六月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
七月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその3　
九月　　血流について考える　その1　
十月　　血流について考える　その2　
十一月　漢方を知るその1　

一月　　漢方を知るその2　
二月　　漢方を知るその3
四月　　漢方を知るその4
五月　　漢方を知るその5
六月　　漢方を知るその6
七月　　漢方を知るその7
九月　　漢方を知るその8
十月　　漢方を知るその9
十一月　整体法を知るその1
十二月　整体法を知るその2

一月　　整体法を知るその3
二月　　整体法を知るその4
五月　　整体法を知るその5
六月　　骨粗鬆症

　　　　 前回の問題　解答
　九州国立博物館は、2025年で開館20周年となります。
　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　自律神経は、何神経と何神経に大別されるでしょう。

　　　

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〈九州国立博物館と埴輪〉築紫紀行その13

2025年8月29日日本の旅kaishin

　太宰府天満宮から南東方向へ約500mほどに、小高い丘があります。
　高低差約20mの丘を上るために、エスカレーターと動く歩道が設置されています。
　内部は、七色の照明が千変万化しています。
　長さ約100mの｢虹のトンネル｣を抜ければ、異世界の九州国立博物館です。

　九州国立博物館の基本方針は、｢日本文化の形成をアジア史的観点から捉える｣です。
　収蔵品は約1300件、寄託品も約1300件に、上ります。
　それらの中で秀逸なのは、埴輪でしょう。

　埴輪には、円筒埴輪と形象埴輪(家形埴輪･器財埴輪･人物埴輪･動物埴輪･･･)があります。
　円筒埴輪は、前方後円墳が誕生した3世紀中ごろから、古墳に置かれました。
　家形埴輪や器財埴輪は、4世紀前半から、古墳に置かれました。
　人物埴輪や動物埴輪は、5世紀中ごろから、古墳に置かれました。

　しかし、6世紀後半になると、近畿地方で古墳が造られなくまります。
　7世紀前半には、全国的に古墳が造られなくまります。

　ヤマト連合政権の権力を象徴する古墳･埴輪の時代は、終焉を迎えます。
　代わって大王家と蘇我氏の連合体制へ、さらには大王家単独体制となり、朝鮮半島への出兵と続きます。
　そのころに設立されたのが、太宰府です。

〈大宰府政庁の跡〉築紫紀行その12

〈曲水の庭〉築紫紀行その11

〈愛のトンネル〉築紫紀行その10　

〈菅原道真のウメ伝説とウシ伝説〉築紫紀行その9

〈柳川　水辺の道〉築紫紀行その8

〈柳川城址と藩主別邸〉築紫紀行その7

〈柳川･北原白秋生家〉築紫紀行その6

〈柳川･堀割巡り(川下り) 〉築紫紀行その5

〈元祖･大牟田ラーメン〉築紫紀行その4

〈三池カルタ歴史資料館〉築紫紀行その3

　　　　 前回の問題　解答
　｢鳴く虫の王｣と呼ばれている虫は、スズムシです。　
　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　九州国立博物館は、2025年で開館何周年となるでしょう。

　　　

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始功その9　健康気功教室

2025年8月28日健康気功教室, 開進氣功kaishin

　【始功その8 ｢閉脚長座･足指開閉｣と｢開脚長座･足指開閉｣】の続きです。
　始功の調べに合わせ、呼吸を重ねながら、体を動かします。

　始功第十一は、｢手の平前向き･手指開閉｣です。
　閉脚長座の姿勢になります。
　上体と両足は、畳面に垂直です。
　上体と両脚は、不動です。
　両腕を、両脚と平行に伸ばします。
　両方の手の平を、前向きにします。
　両手の第一指と第一指を、重ねます。
　手指と手指の間を、開き始めます。
　息を吐きながら、ゆっくりと、ゆっくりと、開き続けます。
　開ききったら、指の間を閉じます。
　短く息を吸いながら、迅速に行います。
　合わせて六回です。

　始功第十二は、｢手の平上向き･手指開閉｣です。
　閉脚長座の姿勢になります。
　上体と両足は、畳面に垂直です。
　上体と両脚は、不動です。
　両腕を、両脚と平行に伸ばします。
　両方の手の平を、上向きにします。
　両手の第五指と第五指を、重ねます。
　手指と手指の間を、開き始めます。
　息を吐きながら、ゆっくりと、ゆっくりと、開き続けます。
　開ききったら、手指と手指の間を閉じます。
　短く息を吸いながら、迅速に行います。
　合わせて六回です。　　　　　　＜つづく＞

　　　　　＜健康気功教室＞
　と　き　毎週木曜日
　　　　　10時30分～12時
　ところ　開進学園　二階の広間
　電　話　043-273-6613
　メール　kokyu@kaishin.jp.net

　　始功その8　

　　始功その7　

　　始功その6　

　　始功その5　

　　始功その4

　　始功その3

　　始功その2

　　始功その1

　　気と呼吸その5　

　　気と呼吸その4　

　　気と呼吸その3　

　　気と呼吸その2　

　　気と呼吸その1　

　　気になる体型その13　

　　畳む文化　坐る文化　その17　

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鳴虫・スズムシ

2025年8月27日自然の営みkaishin

　十数匹ものスズムシを、長年に渡って飼育･繁殖されている方から、住まいも特性のエサも添えて、いただきました。
　それからは、鳴き出せば大音量に動転し、鳴き止めば静寂に傷心する繰り返しです。

　文部省唱歌の『虫の声』によれば、スズムシの鳴き声は次のようになっています。
　　　あれすずむしも　なきだして
　　　　リンリンリンリン　リインリン

　ところが、何日聞き続けても、上記のようには聞こえてきません。
　よく言われ「リーン　リーン」に似ているようだったり、似ていないようだったり、その時々で異なります。

　スズムシの鳴き声を長期間調査されている報告を読むと、スズムシの鳴き声は多岐に渡るそうです。
　　　独り鳴き
　　　競い鳴き
　　　地鳴き
　　　呼び鳴き
　　　くどき鳴き
　　　　・・・

　ひょっとしてスズムシの鳴き声には、会話性が潜んでいるのでしょうか。

　　富里のブルーベリー畑

　　地這いのナスとキュウリ

　　紫藤･白藤･黄花藤

　　千葉公園の桜

　　春の到来を象徴する食材(植材)・ナノハナ

　　｢七種粥｣と｢七草粥｣

　　葉から芽　ハカラメ

　　彼岸のヨルガオ

　　　　 前回の問題　解答
　haveの｢3単現｣は、hasです。
　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　｢鳴く虫の王｣と呼ばれている虫は、何でしょう。

　　　

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謎の｢3単現｣　その四

2025年8月26日学習塾, 開進学園kaishin

　話し手自身を表す日本語は、｢私｣｢ぼく｣｢おれ｣｢拙者｣｢吾輩｣・・・と、数え切れません。
　一方、話し手自身を表す英語は、｢I」｢we｣の二語に限られます。

　話相手を表す日本語は、｢君｣｢あなた｣ [おまえ] ｢みなさん｣｢きさま｣・・・と、これまた数え切れません。
　一方、話相手を表す英語は、｢you」の一語に限られます。

　英語の一人称と二人称は、日本語に比べて、実に単純です。
　一人称の｢I」｢we｣と二人称の｢you」以外は、すべて三人称になります。

　｢話し手と話し相手｣か｢書き手と読み手｣の関係になっていなければ、家族であろうと隣に座っている人であろうと第三者です。
　世の中の大半が、三人称に当てはまります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　＜つづく＞

　謎の｢3単現｣　その三

　謎の｢3単現｣　その二

　謎の｢3単現｣　その一

　『英語しりとり』　５月の開進学園だより

　　　　 前回の問題　解答
<strong〈風〉に因んだ短歌三首目の｢湖｣は、｢うみ｣と詠まれています。
　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　haveの｢3単現｣は、何でしょう。　

　　　

　　　　夢を実現する学習塾　開進学園
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〈風〉開進学園叢書･歌集『香る代に』から

2025年8月25日和歌を詠む, 学習塾, 本に囲まれて, 開進学園kaishin

　 開進学園叢書･歌集『香る代に』（二瓶カヨ子作　千葉日報社 )から、〈風〉に因んだ短歌を三首紹介します。

　池の辺にとんぼ舞いたち笹の葉に　　
　　夏風ゆらぎぬ今朝の静けさ　　

　風そよぐ大川べりの萱原に　
　　街の灯を見る君が家のあたり　

　美わしき山道辿りさやさやと　
　　夏風吹きて湖広がれり　

〈嫁ぐ〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈心〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈吾〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈生きる〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈息吹〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈燃える〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈人の世〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈寒さ〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

〈落葉〉
　　開進学園叢書･歌集『香る代に』から

　　　　 前回の問題　解答
　本州最西端･毘沙ノ鼻(山口県)に対して、本州最東端はトドヶ崎(岩手県)です。
　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　〈風〉に因んだ短歌三首目の｢湖｣は、何と詠まれているでしょう。

　　　

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〈本州最西端・毘沙ノ鼻〉本州の海岸線一周　その104

2025年8月22日日本の旅kaishin

　本州の西端である下関市を、角島大橋から南下すると、道の駅･北浦街道豊北があります。
　日本中に数多ある道の駅の中で、全国一位になっています。
　そのすぐ南は、300体もの弥生人骨が出土した土井ヶ浜遺跡です。

　響灘沿いに南下し続けると、小倉ヶ辻(愛称は吉母富士･標高308.6m)を頂点とした山地が海側に張り出しています。
　山地を上ると、下関市の廃棄物最終処分場が広がっています。

　山地をさらに上ると、展望公園に着きます。
　駐車場から、標高120mほどの遊歩道を進むと、展望広場です。

　眼下は響灘で、約6km沖に蓋井島(ふたおいじま)が見えるだけです。
　この地点の座標は、北緯34度06分38秒･東経130度51分37秒。
　｢毘沙ノ鼻｣は、本州で最も西の端、最西端に当たります。

〈角島大橋〉
　　　　　本州の海岸線一周　その103

〈本州最西北端･川尻岬〉
　　　　　本州の海岸線一周　その102

〈本州最西北部･向津具半島〉
　　　　　本州の海岸線一周　その101

〈三角州に造られた城下町･萩〉
　　　　　本州の海岸線一周　その100

〈日本一低い火山･笠山〉
　　　　　本州の海岸線一周　その99

〈阿武海岸･合併を避けた阿武町〉
　　　　　本州の海岸線一周　その98

〈益田海岸･三里ヶ浜〉
　　　　　本州の海岸線一周　その97

〈浜田マリン大橋〉
　　　　　本州の海岸線一周　その96

〈筆投島〉
　　　　　本州の海岸線一周　その95

〈キララビーチライン〉
　　　　　本州の海岸線一周　その94

　　　　 前回の問題　解答
　東京で2025年にスギ花粉が飛散し始めたのは、1985年に統計し始めて以来一番早い、1月8日でした。
　　　　　　　　　　　　　
　

　　　　　今日の問題　　
　本州最西端･毘沙ノ鼻に対して、本州最東端はどこでしょう。

　　　

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