〈脊柱管狭窄症を自力で治すその2 ／脊柱管狭窄症を自力で治すその1 〉 6月の健康学習会

2023年6月7日健康学習会kaishin

　5月の健康学習会は、｢脊柱管狭窄症を自力で治すその1｣でした。

　ヒトは、四足歩行から直立二足歩行へ移行してから、様々な傷みに悩まされてきました。
　脊柱管狭窄症も、その中の一つです。
　それなら四足歩行に戻れば、脊柱管狭窄症を軽減できるかもしれません。
　そこで筒井朗晏さんによって考案されたのが、｢ネコ歩き｣です。

　両手と両足を、床に付けます。
　両膝は、宙に浮かせます。

　　①　前方へ、2～3m進めます。
　　②　元の位置へ、2～3m後退します。
　　③　左側へ、2～3m進めます。
　　④　元の位置へ、2～3m右進します。

　これを、毎日朝と晩に一回ずつ行います。

　6月の健康学習会は、生活習慣や食事の面から、脊柱管狭窄症を自力で治す方法を、学びます。

　　　　＜ 6月の健康学習会＞
　日　時　 6月19日(月)10時30分～12時
　場　所　開進学園
　テーマ　脊柱管狭窄症を自力で治すその2
　参加費　 100円
　連絡先　 043-273-6613

　　＜健康学習会の最近のテーマ＞
一月　　呼吸筋を鍛えるその1
二月　　呼吸筋を鍛えるその2
三月　　呼吸筋を鍛えるその3
四月　　塩と健康　　　　
五月　　水と健康その１
六月　　水と健康その２
七月　　コーヒーと健康
十月　　お茶と健康
十一月　はちみつの効能
十二月　防災準備と健康その１

一月　　防災準備と健康その２
二月　　防災準備と健康その３
九月　　災害を生き延びるためにその１
十月　　災害を生き延びるためにその２

四月　　ワクチンの基礎知識　
五月　　新型コロナウイルスワクチン
七月　　電気の自給自足
十月　　電気に頼らない生活　その1
十一月　電気に頼らない生活　その2
十二月　食べられる春の野草

六月　　食べられる夏と秋の野草
七月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その１
九月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その２
十一月　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その3
十二月　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その4

一月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その5
二月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その6
三月　　健康の通信簿(検査結果)の
　　　　　気になる数値　その7
四月　　脊柱管狭窄症
五月　　脊柱管狭窄症を自力で治すその1

　　　　　 前回の問題　解答
　｢奥州三関｣とは、勿来関と白河関と鼠ヶ関です。
　

　　　　　　今日の問題　
　脊柱にある脳から続く神経が通る管を、何管と呼ぶでしょう。

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〈勿来の関公園〉本州外周その10

2023年6月6日日本の旅kaishin

　福島県に入ってすぐ、太平洋沿いに走る国道6号線を離れ、小高い山へ向かいます。
　目指すは、勿来の関公園です。

　ここで、疑問が湧いてきます。
　関所が、小高いとはいえ、山頂あるとは、妙です。
　関所なら、昔も人通りが多かったであろう、海岸沿いの街道にあるはずです。

　どうも｢勿来の関｣には、不明な点が多々あるようです。
　所在地も、所在自体も、・・・。

　山道に沿って、歌碑がいくつも立っています。

　その山道を過ぎると、大きな門が構えています。
　門があるだけで、由緒正しき関所に佇んでいる気になります。

　〈茨城県海岸線の北端･福島県海岸線の南端　鵜ノ子岬〉本州外周その9

　〈平潟漁港とアンコウ〉本州外周その8

　〈五浦海岸と六角堂〉本州外周その7

　〈野口雨情の生家〉本州外周その6

　〈茨城県第二位の低山･天妃山〉本州外周その5

　〈大洗海岸〉本州外周その4

　〈鹿島灘と鹿島台地〉本州外周その3

　〈鹿島灘と鹿島港〉本州外周その2

　〈茨城県の最東端〉本州外周その1

　　　　　 前回の問題　解答
　エジプトの女王･ハトシェプストが送った船団が持ち帰った品々の名前を刻んだ碑文にあるスパイスは、シナモンです。
　

　　　　　　今日の問題　
　｢奥州三関｣とは、どこでしょう。

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〈平方根と日常生活／アジアの香辛料〉6月のわくわく学習会

2023年6月5日わくわく学習会, 学習ネットワークを考える会kaishin

　5月のわくわく学習会のテーマは、｢アジアの香辛料｣でした。

　数千年前の古代エジプトにおいて、異国の地･インドでしか栽培されないスパイスが、渇望されていました。
　とりわけシナモンを、命がけで手に入れようとしました。

　当時の人々は、死とは魂が肉体から分離されることと考えました。
　ただし、最後の審判を通過できた魂は、肉体に戻れます。
　その際に、戻るべき肉体が存続していなければなりません。
　そこで、死後に戻るべき肉体として、遺体のミイラ化が行われました。

　内臓などは取り除いたものの、長期に渡って保存するには、効果が持続する防腐剤も防虫剤も必要です。
　それに合致すると考えられたのが、シナモンでした。
　　
　6月のわくわく学習会は、平方根が日常生活とどのように関わっているかについて考えます。

　　　＜ 6月のわくわく学習会＞
と　き　　6月17日(土) 14時00分～15時00分
ところ　　開進学園
テーマ　　平方根と日常生活
参加費　　100円
連絡先　　電話 043-273-6613(16時から)
メール　　wakuwaku@kaishin.jp.net

〈アジアの香辛料／タイと王政〉5月のわくわく学習会

　　　　　 前回の問題　解答
　ウが魚を丸呑みする習性から作られた、物事をよく確認しないままに受け入れることを表わしたことわざは、｢鵜呑みにする｣です。
　

　　　　　　今日の問題　
　エジプトの女王･ハトシェプストが送った船団が持ち帰った品々の名前を刻んだ碑文にあるスパイスは、何でしょう。

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〈茨城県海岸線の北端･福島県海岸線の南端　鵜ノ子岬〉本州外周その9

2023年6月2日日本の旅kaishin

　平潟漁港の北側に突出しているのは、鵜ノ子岬です。
　約195kmに渡る茨城県の海岸線における、北端になります。

　鵜ノ子岬の由来は不明ですが、下北半島にウに関する言い伝えが残っています。
　海上での遭難者を探していると、ウが所在を教えてくれるのだそうです。
　雪中での遭難者を探している時も、ウが所在を教えてくれるのだそうです。

　鵜ノ子岬には、洞穴があります。
　近づいて洞穴を覗き込むと、勿来海岸とその先にある勿来火力発電所まで見通せました。

　鵜ノ子岬は、約166kmに渡る福島県の海岸線における、南端になります。
　鵜ノ子岬を過ぎると、本州外周は茨城県の部から福島県の部へ移ります。

　〈平潟漁港とアンコウ〉本州外周その8

　〈五浦海岸と六角堂〉本州外周その7

　〈野口雨情の生家〉本州外周その6

　〈茨城県第二位の低山･天妃山〉本州外周その5

　〈大洗海岸〉本州外周その4

　〈鹿島灘と鹿島台地〉本州外周その3

　〈鹿島灘と鹿島港〉本州外周その2

　〈茨城県の最東端〉本州外周その1

　　　　　 前回の問題　解答
　若山牧水の和歌の｢　｣に入る語句は、｢鋸山｣です。
　　　海越えて｢　｣はかすめども
　　　　此処の長浜浪立ちやまず
　

　　　　　　　今日の問題　
　ウが魚を丸呑みする習性から作られた、物事をよく確認しないままに受け入れることを表わしたことわざは、何でしょう。

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畳む文化　坐る文化　その17　健康気功教室

2023年6月1日健康気功教室, 開進氣功kaishin

　畳は、氣とよく通じています。

　第三に、畳には吸湿性があります。
　雨が降り続いた時など、とりわけ梅雨の時期に、何もかもがジトーとしてくる中で、畳の上はサラリとしています。
　畳は、一畳当たり500mLもの水分を吸収してくれます。

　第四に、畳には弾力性があります。
　座布団を敷かずに畳の上で長時間坐り続けられるのは、畳が柔らかいからです。
　両足を交互に上げ下ろしするなどの動作を継続できるのは、畳の弾力性のおかげです。

　畳の上で、畳とともに呼吸し続ければ、心は爽やかになり、体は緩やかになるでしょう。　　＜完＞

　　　　　＜健康気功教室＞
　と　き　毎週木曜日の10時30分～12時
　ところ　開進学園　二階　広間
　電　話　043-273-6613
　メール　 kokyu@kaishin.jp.net

　　畳む文化　坐る文化　その16　

　　畳む文化　坐る文化　その15

　　畳む文化　坐る文化　その14

　　畳む文化　坐る文化　その13

　　畳む文化　坐る文化　その12

　　畳む文化　坐る文化　その11

　　畳む文化　坐る文化　その10

　　畳む文化　坐る文化　その9

　　畳む文化　坐る文化　その8

　　畳む文化　坐る文化　その7

　　畳む文化　坐る文化　その6

　　畳む文化　坐る文化　その5

　　畳む文化　坐る文化　その4

　　畳む文化　坐る文化　その3　

　　畳む文化　坐る文化　その2　

　　畳む文化　坐る文化　その1

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〈鋸山〉房総紀行

2023年5月31日日本の旅kaishin

　鋸山ロープウェーの、山麓駅の標高は37m、山頂駅の標高は262mです。
　鋸山ロープウェーは、高度差225m・全長680mを、約4分で上ります。
　千葉県内で、唯一のロープウェーです。

　鋸山は、房州石(金谷石)の石切場として栄えました。
　そこで働く石工さんの傑作が、｢地獄のぞき｣です。
　岩壁に突き出た岩の下は、およそ100mの奈落の底です。

　鋸山の山頂一帯は、約33万㎥に渡って日本寺の境内になっています。
　正しくは、鋸山日本寺ではなく、乾坤山日本寺です。
　約1300年前に、聖武天皇の勅詔に基づき、行基によって開かれました。

〈上総金光明四天王護国之寺(上総国分寺) 〉房総紀行

〈上総法華滅罪之寺(上総国分尼寺) 〉房総紀行

〈布良海岸と『海の幸』〉　　房総紀行

〈根本海岸と若山牧水〉　　　房総紀行

〈東京大空襲と東京湾観音〉　房総紀行

〈大房岬〉　　　　　　　　　房総紀行

〈洲崎に沈む夕日〉　　　　　房総紀行

〈勝浦海岸　八幡岬〉　　　　房総紀行

〈刑部岬と飯岡〉　　　　　　房総紀行

〈黒生海岸　とんび岩〉　　　房総紀行

　　　　　 前回の問題　解答
　北茨城市で｢海のフォアグラ｣とは、｢アンコウ｣を指します。
　

　　　　　　　今日の問題　
　若山牧水の和歌の｢　｣に入る語句は、何でしょう。
　　　海越えて｢　｣はかすめども
　　　　此処の長浜浪立ちやまず

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〈平潟漁港とアンコウ〉本州外周その8

2023年5月30日日本の旅kaishin

　茨城県の海岸線で一番北の自治体は、北茨城市です。
　その中で一番北に位置するのは、平潟魚港です。

　平潟漁港の特産物と言えば、アンコウです。
　漁港の中央には、巨大なアンコウ像が立っています。

　平潟漁港近くの旅館では、アンコウ鍋を振る舞ってくれます。
　元々は漁師飯で、アンコウと野菜から出る水分に味噌で味付けしました。

　2011年3月11日、東北地方太平洋沖地震は、北茨城市に深度6弱の強い揺れと最大6.7mの大津波をもたらしました。
　東日本大震災記念碑は、大津波の到達点が如何に高いかを示してくれます。

　〈五浦海岸と六角堂〉本州外周その7

　〈野口雨情の生家〉本州外周その6

　〈茨城県第二位の低山･天妃山〉本州外周その5

　〈大洗海岸〉本州外周その4

　〈鹿島灘と鹿島台地〉本州外周その3

　〈鹿島灘と鹿島港〉本州外周その2

　〈茨城県の最東端〉本州外周その1

　　　　　 前回の問題　解答
　小倉百人一首で語句は、｢奥山｣と｢声聞く｣です。
　　　｢　｣に紅葉ふみわけ鳴く鹿の
　　　　｢　｣ときぞ秋は悲しき
　

　　　　　　　今日の問題　
　北茨城市で｢海のフォアグラ｣とは何を指しているでしょう。

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