10月の健康学習会のテーマは、｢血流について考える その2｣でした。
血液を増やす上で、食事は大切な働きをします。
よく食べ、よく消化すれば、血液は増えます。
とは言え、どうしても食べる方に重きを置きがちです。
胃腸は、食事中から食後にかけて、収縮を繰り返します。
食物を、消化･吸収するためです。
それに加えて、空腹時にも、収縮を繰り返します。
胃腸を、整理･整頓するためです。
食事と食事との間に、充分な隔たりを置かないと、胃腸が修復できません。
胃腸が整わないうちに次の食事に進めば、食物は胃腸に入ったとしても、消化･吸収も、血液の増加も、順調には進みません。
満腹に浸るばかりでなく、空腹も大切にしたいものです。
11月の健康学習会は、人間が本来持っている自然治癒力を高める漢方について、学びます。
＜ 11月の健康学習会 ＞
日 時 11月20日(月)10時30分～12時
場 所 開進学園
テーマ 漢方を知る
参加費 100円
連絡先 043-273-6613
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